自古以来民间就有种说法，叫做“吃啥补啥”，源自人们较为简单的“以形补形”的认知想象，这其实是不科学、不严谨的，导致人们为了得到某些药补,不仅付出金钱的代价,同时也造成物种濒危和生态恶化。

　　中国古典医学相信人和动物的五脏六腑大体相同,有平衡互补之功效。如"猪腰补肾"、"猪肝补肝"、"骨头汤补钙"等以形补形的良方在坊间甚为流传。特别是动物鞭类产品在男性壮阳方面颇有市场。

　　比如说动物肝脏，和人类的肝脏一样，都是种排毒器官，动物体内的各种毒素，大多要经过肝脏来处理，从市场买回的动物肝脏大多暗藏着各种毒素，肝本来就不好的人吃下后更难以及时分解掉这些毒素，使得加重肝脏负担更影响健康。

　　再比如说骨头汤，因为骨头是由钙和磷混合而成，觉得用骨头熬出来的汤一定是富含大量钙元素，能促进自身骨骼发育，这样就能达到补钙的目的了。事实是，动物骨头含有钙的成分为磷酸钙，是很难溶解于水的，经过长时间高压熬制的骨头汤，所蕴含的钙元素也微乎其微，甚至可能还不如一瓶矿泉水含量多，费时费力并不讨好，在熬制过程中，各种调料品沉淀在汤底，油脂、嘌呤、盐、胆固醇都高，可能你钙还没补回来呢，倒是补了一堆脂肪。

　　补钙要相信科学

　　真正含钙量高的食物并不一定看着就很坚硬，比如：奶制品、豆制品、海带和虾皮等等，都是真正含钙元素高的食材。不过，在补钙的同时，需上足够时长的太阳也很关键，因为有助皮肤合成维生素D，促进体内钙吸收。

　　另外，维生素K2对于补钙也同样重要。维生素K2可以由人体自身肠道有益菌群合成,但产生的只是微量。膳食中除发酵纳豆和乳酪外,其他日常食物的维生素K2含量又极少。

　　维生素K2通过其对钙的作用将骨骼和心脏健康联系起来，激活骨钙素将钙结合到骨骼中，防止其在动脉中沉积，对于骨骼构建和心血管系统正常运行十分重要。

　　

　　艾兰得维生素K维生素D钙咀嚼片，正是这样一款含有维生素K2、维生素D3和钙三种有效成分的补钙产品，每片含有200mg钙，30ug维生素K2，3ug维生素D，全方位补充骨骼所需营养，协同作用可更好的补充钙质，增加骨骼强度和密度，呵护骨骼健康。