不少人发现自己的手脚无论是春夏秋冬总是冰冰凉，尤其是到了冬天那种捂不热的感觉非常难受。出现手脚冰凉大家首先想到的就是会不会是肾阳肾精不足了?所以对肾精不足会手脚冰凉吗这一问题非常关心，下面我们就通过文章内容了解下吧。

肾精不足会手脚冰凉吗?

手脚冰凉跟肾虚有关系。从中医角度讲，肾为先天之本，肾精亏虚或者肾气不足，会导致人体免疫力下降，使人处于虚弱状态，这时也会导致手脚冰凉。

中医的肾与西医的肾有所不同，中医讲的肾抽象复杂、范围大，包括内分泌系统、生殖系统及部分泌尿系统等。而西医的肾概念很简单、很局限，就是肾脏，位于人体脊柱两侧、腰中部这个位置，一对蚕豆状、拳头大小的器。

中医对“肾脏”的定义比西医的“肾脏”要广得多，中医认为肾藏精，主生长发育，是我们人体最重要的物质，人得精而生。“肾”主藏精，精能滋养人体的所有器官、组织、神经、血管、骨髓、皮毛。所谓“肾精充九窍，养百骸”，如果精有一处不到，就会产生一处的病灶。也就是说当肾精充足时，我们的身体就会健康，而肾精不足或者是肾精过度损耗，身体就会免疫力下降，从而导致手脚冰凉。那你知道，肾精不足导致的手脚冰凉该怎么办吗?

补肾精，摆脱手脚冰凉

由上述内容可以看出肾精不足会导致手脚冰凉，因此补肾填精是缓解手脚冰凉的关键。建议可以服用八子补肾胶囊，《素问·阴阳应象大论》中说:“精不足者，补之以味”。专利八子补肾胶囊采用8种天然植物种子药和鹿茸、海马动物药科学，配伍人参温扶元气，地黄、淫羊藿等燮理阴阳，具有补精化气、补气化神、充养形神的抗衰老功效。

另外，肾精不足还会导致男人阳痿早泄、女人下降，而现代医学研究证实，八子补肾胶囊中含有的蛇床子具有性激素样作用，可以延长动情期，缩短动情间期;五味子可以明显升高卵巢组织中超氧化物歧化酶;海马能使子宫及卵巢重量增加;鹿茸含有女性卵泡激素，可以促进生殖系统的生长发育，促进血液中血红蛋白增加，提高机体的细胞免疫和体液免疫功能。

随着年龄增加，再加上生活习惯不好导致，肾精会逐渐损耗，所以我们很容易肾精不足从而出现手脚冰凉的症状。建议大家平时多吃一些补肾填精的食物，比如羊肉、牡蛎、桑葚、枸杞等都是不错的选择。

关于“肾精不足会手脚冰凉吗”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。肾精对我们来说是非常重要的，平时很多不良生活习惯、工作压力增大、房事不节会过度损耗肾精，从而造成肾精不足出现手脚冰凉、失眠健忘、阳痿早泄、下降等症状，所以积极补肾精调理的同时，拥有一个良好的生活习惯也非常重要。