怎么调理烦躁入睡难的问题?

日期:2023-12-15 10:22:42

失眠作为日常生活中最常见的疾病之一,想来不少人都曾遇到过或者正在经历失眠。最近,袁先生就深受失眠的折磨,他每天早早躺在床上酝酿睡意,可偏偏一躺几个小时依旧进入不了梦乡,久而久之他的心情越发烦躁,那么怎么调理烦躁入睡难的问题呢?

 

生活在当代快节奏的社会中,人们的压力来自各个方面,比如职场、家庭等。当人们的心理压力超负荷的时候,身体也会随之发生变化,从而出现失眠等情况。刚开始不少人对于失眠不以为意,认为失眠没什么大不了。其实失眠不止会引起缺觉、没精神这么简单,长期的习惯性失眠不仅会使人心情低落、疲劳、焦虑乃至抑郁,更会导致人体植物神经功能紊乱、免疫力下降、寿命缩短等等,因此出现失眠时需要尽快采取措施调理。

那么怎么调理烦躁入睡难的问题?

临床上常选择枣椹安神口服液来治疗,枣椹安神口服液由九味中药成分配伍而成,具有养心、益肾、安神的作用,可以帮助治疗头晕健忘、精神紧张、焦虑、失眠多梦等症状。其组方里含有养心安神的酸枣仁、茯苓、百合,能养心安神改善睡眠,帮助晚上睡得好;其组方里含有滋阴补肾的名贵药材灵芝、桑葚,益肾健脑调养身心,帮助白天精神好,记忆好;其组方里含有疏肝解郁的菊花、陈皮等药物,帮助患者改善心情,热情拥抱生活。

此外,大家还可以通过调节心态的方式来缓解烦躁,从而改善入睡难的情况,比如睡前听一些适合助眠的轻音乐,看一会儿自己喜欢的书,使自己静下心来,使得整个身体放松下来,进而促进睡眠。

 

大家看完了本篇文章,是不是已经找到了怎么调理烦躁入睡难的问题答案,大家以后遇到入睡难的情况时不要太担心,只要按时服药,相信很快就可以得到缓解。

石家庄以岭药业
  • 联系电话:0311-85901311
  • 官方网站:http://www.yiling.cn/about/gsjj/index.html
  • 邮箱:ylfwb@yiling.cn
  • 地址:河北省石家庄市高新技术产业开发区天山大街238号
  • 合作认证