阳痿早泄的发生，是男性朋友最 不愿意面对的，这严重影响了夫妻和谐，和自己的自信。所以平时生活中，不少男性朋友都想通过养生的方法来摆脱阳痿早泄，那关于男性阳痿早泄的养生小常识你了解过吗?下面我们不妨就来看看吧。

男人阳痿早泄，养生重点在补肾填精

阳痿早泄，这些性功能障碍，其实和中医肾精亏虚有很大关系。中医认为肾藏精，主生殖，肾所藏的精，包括"先天之精"和"后天之精"两部分。所谓"先天之精"，即禀受于父母的生殖之精，它是构成胚胎发育的原始物质，具有生殖、繁衍后代的基本功能，并决定着每个人的体质、生理、发育，在一定程度上还决定着寿命。

也就是说人从出生之后先天之精不断得到后天之精的滋养从而肾中精气充足，发育到青春期，体内就产生了一种促进生殖机能成熟的物质，中医学称之为"天癸"，而天癸可以促进人体的生长发育与生殖。当人发育至青春期后，天癸至男人就会出现排精现象，女子按时排泄月经，男女性机能开始成熟，并已具备生殖能力。

但是随着年龄增长，男性朋友肾精开始逐渐衰弱，另外现在大多数人的生活习惯不好、工作压力大等还会加重肾精损耗，这也就是为什么不少男性朋友明明年纪不大，但是却出现了阳痿早泄症状。

八子补肾胶囊，摆脱阳痿早泄，重振男人雄风

由上述内容我们可以看出，男人所出现的阳痿早泄，其实就是肾精亏虚所致。因此想要摆脱阳痿早泄的困扰，最 重要的就是补肾填精调理。而八子补肾胶囊就是个不错的选择，这个表述太多了，换一种在河北医科大学第二医院、河北省人民医院、河北医科大学第三医院进行的临床研究证明，八子补肾胶囊可以调节端粒酶逆转录酶(TERT)蛋白表达，上调海马、肝脏组织中长寿蛋白sirt6表达，下调衰老相关P53蛋白表达。对肾精亏虚证和肾虚阳痿均有较好的治疗作用，能明显改善腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、健忘、减退、阳痿等症状，改善生殖系统衰老。

八子补肾胶囊组方选用八种性厚味重的种子类药物，以及鹿茸、海马两味血肉有情之品，无一般燥烈之弊，温和柔润，调理阴阳，滋填真精。现代医学研究证实，八子补肾胶囊中含有的枸杞子能够保护生精细胞，改善生殖能力;菟丝子对睾丸、精囊腺有明显改善作用;蛇床子具有性激素样作用，可以延长动情期，缩短动情间期;覆盆子、韭菜子等可以缩短勃起潜伏期，增强机体的耐寒、耐疲劳能力等。

男性阳痿早泄的养生小常识

其实除了通过中药调理以外，一些养生小常识，也能够缓解阳痿早泄问题，我们接着往下看。

1、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病要素，应当活跃从事体育锻炼，增强体质，并且留意歇息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，对阳痿早泄的康复有很大的帮助。

2、饮食保养：多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏由于含有很多的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，改进阳痿早泄。

3、节房事，戒：长期房事过度，沉浸于，频频导致精神疲倦，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，停止一段时间，防止各种类型的性刺激，让中枢神经和得到充沛歇息，的确是防治阳痿、早泄的有效办法。

通过文章内容对“男性阳痿早泄的养生小常识”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。对于男性朋友来说，阳痿早泄可是个大问题，积极防治的同时，也要保持良好的生活习惯，避免性功能障碍给自己带来更大影响。