阴冷天气易引发骨关节病 四大雷区勿盲目自治

 

导语：近月来，全国气温下降，昼夜温差大，天气状况以阴雨为主，不少中老人由于天气问题引发了骨关节的不适，其中不少人采用了自行补钙或者胡乱使用筋骨膏的情况，这对骨关节病是非常不利的。

 

误区一：盲目补钙易骨质增生

在很多人的认识里，觉得骨关节不适，可以通过补钙得到解决，其实光是盲目补钙并不能起到很好的效果，反而钙质得不到合理的吸引，会造成骨质增生的危害，加重骨关节炎的病情。

 

 

误区二：常用筋骨贴

筋骨贴具有表面止疼的作用，所以造成很多骨关节具体问题的患者，在疼痛初期，使用筋骨贴达到了暂时止疼的作用，但实际上对修复关节软骨，并没有起到任何积极的促进作用，还会导致病情延误，造成关节的进一步损伤。

 

 

误区三：不当的运动锻炼

肌肉的强健，有助于关节的保护，但不恰当的运动只会增加关节的摩损伤，在身体状况较好的情况下，可以选择适当的运动，但运动的范围不应超过自身的承受值，避免受伤。

 

误区四：胡乱的吃些止疼药

通过关节发生疼痛，医生会依据病症开具一些止疼药，这些药物中含有一定的消炎成份，可以辅助其它产品的共同使用达到减缓关节损伤的作用，但如果自己胡乱的吃些止疼的药物可能在关节病的养护带来非常负面的影响。

 

那么问题来了，如果发现自己骨关节出现不适应该怎样处理呢？

1､在发现骨关节最初出现不适感的时候，可以通过合理的肌肉锻炼及减肥减轻关节在日常使用中的压力，并在日常饮食中多吃一些对关节好的食材，如草菇等。2､如骨关节疼痛达到一定程度，如下楼费力等，可以通过一定的药物或营养产品送到骨关节修护的目的，如健力多氨糖软骨素钙片，比起普通的补钙产品，其成份中的氨糖可有效进入人体关节，促使透明质酸产生，有效抑制炎症进程，清除关节腔中的有害因子，修护软骨组织，增加胶原养护。

 

3、如疼痛已比较严重，已经严重影响到日常活动了，可以在医生建议下进行手术。
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