几乎每个人都过咳嗽的经历，轻者咳两声就好了，影响不大，重者久咳不愈，感觉肺都要咳出来了，十分痛苦。所以，一旦咳嗽不仅需要引起重视，更要知道咳嗽的时候，应该注意些什么?

　　不同原因引起的咳嗽，饮食上需要注意的也不一样：

　　1、风寒咳嗽。主要表现为咳嗽痰稀或咳痰白黏，或者有鼻塞流涕，或者头痛、舌苔泛白。饮食应该吃散寒或化痰止咳的食物，不要吃生冷食物。

　　食疗方法：姜枣红糖百合汤，取红糖30g、生姜15g、百合30g、红枣5-6颗，放入水中煮沸小火慢煮20分钟，具有发散风寒、止咳的作用。

　　2、风热型咳嗽。也可称之为肺热型咳嗽，咳嗽的痰黄而粘稠，咳嗽身体很不舒服，或者有口渴咽痛，或者发热声音沙哑，舌苔会出现淡黄色。此类咳嗽患者应该吃具有清肺化痰止咳作用的食物，切忌吃黏滋补益的食品。

　　食疗方法：雪梨百合冰糖饮，将雪梨洗净去核切成小块百合洗净，将雪梨块和百合放入锅中加入适量的水，先以大火煮开再加入冰糖以小火慢炖至百合熟透即可食用。

　　雪梨味甘性寒具有生津润燥清热化痰的功效，百合同样性寒入心经具有宁心安神润肺止咳的功效，以百合搭配雪梨煮汤饮用，止咳效果倍增，配上清谈去火的冰糖，三管齐下增加药效的同时更加清甜爽口。

　　3、肺燥型咳嗽。主要表现为干咳且无痰，或者痰少却不容易咳出。咳嗽患者应该吃具有润肺生津止渴作用的食物，切忌吃油炸食物。

　　食疗方法：甘蔗马蹄饮，取红皮甘蔗1段，马蹄10个。将甘蔗洗净去皮，压榨取汁，马蹄压取汁，二汁倒入杯中混匀即可。具有清热解毒、生津止渴、滋阴润燥等功效。

　　总之，患有咳嗽时一定要多加注意饮食方面，不仅营养要合理搭配，而且不要吃对咳嗽有影响的食物，要避免接触浑浊的空气。在治疗方面，如果觉得做药膳食疗麻烦，也可以选择对症的中成药来配合治疗，比如纯中药剂制京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏：它是由清代名医叶天士研制出的一味化痰止咳的良方，主要由川贝母、枇杷叶、南沙参等十多种珍贵药材蜜炼而成，具有润肺化痰、止咳平喘，护喉利咽、生津补气、调心降火的功效，常用于伤风咳嗽、痰稠、痰多气喘、咽喉干痒及声音嘶哑。

　　

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