冬春换季，天气忽冷忽暖，且正值春节假期，正是出行和聚会的高峰，人流量较大，感冒等呼吸道疾病传播风险增加，稍不注意防护，就容易感冒。那么，换季时节如何预防感冒呢?

　　为什么换季容易感冒?

　　冬春换季，气温浮动较大，并且气候干燥，室内空气流通不畅，为病原体的生存创造了适宜的外部条件，病毒活跃性增强。另一方面，春节前后，合家欢聚，饮食上过食肥甘厚味、辛辣刺激性食物，容易体内生热。此外，过节期间，多数人从平时规律的作息突然进入到过于放松的状态，作息紊乱，导致抵抗力下降，也易引起感冒。

　　换季时节如何预防感冒?

　　1、接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感最经济有效的措施，可以明显降低受种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

　　2、远离传染源。外出佩戴好口罩，避免接触患有发热、咳嗽等症状的人群。

　　3、养成良好的卫生习惯。日常勤洗手、勤消毒。不用手触碰口、鼻部位，保持室内空气流通，温湿度适宜。咳嗽或打喷嚏时应及时用手肘或纸巾捂住口鼻，并及时清理。

　　4、提高自身抵抗力。规律作息，保证充足的睡眠。适当锻炼以增强自身抵抗力。

　　如果已经出现发热、咳嗽、鼻塞流涕、咽痛、肌痛等症状，患者还应及时服用对症药物治疗，如临床常用药物—连花清瘟。该药以汉代《伤寒论》“麻杏石甘汤”宣肺泄热，用清代《温病条辨》“银翘散”疏散外邪，又汲取了明代《温疫论》用大黄通腑泄热的经验，使体内毒邪随大便排出。又创新性地加入了芳香化湿、顾护脾胃的广藿香和扶补正气、调节免疫的红景天。整个组方体现了“卫气同治，表里双解;先证用药，截断病势;整体调节，多靶治疗”的组方特色。可以有效缓解感冒、流感、新冠等外感疾病引起的发烧、咽喉疼痛、咳嗽、周身酸痛、鼻塞流涕等症状。

　　“换季时节如何预防感冒”就为大家讲解到这里了。最后，希望大家远离疾病，健康出行，度过一个愉快的春节假期!