如今，人们越来越重视心理健康问题，因此身边或者是自己总是心情不好，长期处于情绪低落的状态，都会不由的发问：长期低情绪会怎么样?

　　长期低情绪会怎么样?可能会抑郁，当然不是所有的郁闷状态都是抑郁的前兆，但是如若不加以注意，就有可能，本来可以调整的郁闷状态，硬生生地转化成相对比较麻烦的抑郁症。抑郁症的准确判断必须由专业的心理医生当面来做，一般要做SDS自评量表，所以不要随便对号入座了。

　　抑郁症主要症状为：大多数时间心情不好，感觉记性不好、脑子变慢，以前感兴趣的事情现在不感兴趣了，食欲明显增加或减退，睡眠也可能增多或减少，有时会担心自己成为亲人的拖累，也担心家人会抛弃自己，认为别人看不起自己，感觉活着很痛苦。严重时可出现自杀行为，有的患者甚至担心自己死后需要自己养育的或照料的人会受痛苦，在自己死前先把他们杀死，也称为扩大性自杀。

　　要想预防抑郁症的出现，可以多到户外运动，与朋友一起聊天、谈心、聚会等，负面情绪要适当宣泄，要适当保护自己，避免受刺激，避免生气，要注意睡眠质量，如果做到这些，就可有效降低患抑郁症的几率。

　　不过，确诊为抑郁症也不用担心，抑郁症的治疗方式有很多，除了可以进行心理治疗以外，药物治疗和物理治疗也是可以选择的。

　　同仁堂的巴戟天寡糖胶囊，主要成分是巴戟天寡糖，为巴戟天的有效活性成分。巴戟天为我国四大南药之一，具有祛风湿、强筋骨、补肾壮阳的功效，而经过提取获得的有效成分巴戟天寡糖，临床试验及动物模型均证实了其抗抑郁作用的明显疗效。因此，巴戟天寡糖胶囊治抑郁效果也是值得肯定的，其可温补肾阳，可用于轻中度抑郁症中医辨证属于肾阳虚证者，症见抑郁情绪、心绪低落、失眠多梦、疲倦乏力等。

　　长期低情绪会怎么样?上文已经给出了介绍，建议大家可以通过多运动、多社交，多交朋友等方式来让自己不要长期被低情绪的问题困扰，一旦抑郁要及时治疗。