虽然现代人生活水平在不断提高，但很多人的身体都处在亚健康的状态，会被一些疾病所困扰，就比如常见的肾虚气血虚的问题，想要调理但却不知道该怎样调理。那么补肾益精益气血的中药有哪些您了解吗?

　　肾是先天之本，肾虚出现气血不足，一般都是指肾精亏虚以后，因为精血同源，肾精亏虚精不化血，导致了气血不足。所以这里一般来说肾精亏虚是本，其次才出现气血不足，治疗上一般是选择肾精亏虚为主去治疗。其次相应肾精亏虚症状改善以后，气血不足部分症状可能也就能够迎刃而解。

　　补肾益精益气血的中药有哪些？

　　1、何首乌

　　李时珍说过：“何首乌，能养血益肝、固精益肾、健筋骨、乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

　　2、锁阳

　　锁阳可以补肾阳、益精血、润肠通便，用于肾阳虚衰、精血不足导致的阳痿、遗精、滑泄、不孕、腰膝酸软、筋骨无力而步行艰难，也可用于治疗血虚精亏导致的肠燥便秘。锁阳的作用早在明代(本草纲目)中就有“锁阳性温、补肾、润肠通便，用于骨蒸潮热、腰膝萎弱、筋骨无力、肠燥便秘”的旧载。

　　3、芡实

　　性平、味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草新编》中说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。

　　4、肉苁蓉

　　性温、味甘酸咸，不仅适宜肾虚阳痿者食用，对肾气不固的遗精早泄患者，食之亦颇为宜。若用肉苁蓉配合紫河车、韭菜籽、山药、粟子等食品一同食用，更有效益。

　　5、枸杞子

　　枸杞子性平、味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能延年益寿等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”

　　6、山药

　　性平、味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服用，效力更佳。

　　北京同仁堂锁阳固精丸方中含有补肾助阳的巴戟天、肉苁蓉、补骨脂、菟丝子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香，也有健脾益气的山药、茯苓、泽泻，更有可以滋阴清退虚热的丹皮、知母、黄柏、大青盐，诸药合用，温阳补肾，滋阴填精，涩精止遗。

　　《同仁堂药目》一书记载该方“治本元不固、夜梦遗精、腰痛耳鸣、四肢无力、渐渐羸瘦、面色无光、困倦少食、久淋滑精、阴囊湿汗等症，久久服之大有奇功。”可见，其是补肾益精养血益气的很好的选择。

　　相信对以上的讲述，大家也知道了补肾益精益气血的中药有哪些了，中药中补肾药物有很多，只有对症对因的治疗，才能使补肾的效果更好。