绝经期吃什么调理好

日期:2021-06-16 09:48:28

每个女性都要经历绝经期,到了绝经的年纪就代表着人开始走向衰老,会出现各种不适症状。这些不适症状可能会伴随女性多年,备受折磨,所以大家对绝经期吃什么调理好还是非常重视的,下面我们就通过文章内容为大家简单介绍一下吧。

你了解绝经期吗?

绝经期主要是指女性月经停止的阶段。很多女性对绝经期和更年期在概念上认识得不够,有些混淆。绝经期一般是指在10个月之内,月经有2个月缩短或延长超过7天,也就是超过1周,认为月经开始紊乱,进入到绝经期。绝经期在医学上有非常明确的时间点,指的是月经停止1年,叫女性绝经。中国女性平均的绝经年龄基本上是在47-48岁左右,有的人可能时间会提前2-3年,有的人会推后2-3年,都属于正常范围。

绝经中医学称之为经闭,中医认为,月经的按期来潮关键在于肾气充盛,天癸泌至,任通冲盛,胞宫溢满,反之则经闭,临床辩证闭经多因肝肾不足或气血虚弱致冲任虚损,血海空虚,或因气滞血瘀、痰湿阻滞致经隧阻隔,脉道不通等。绝经期是妇女一生中的一个生理转折,是脏腑功能衰退,生殖机能丧失的开始。故《内经》中说:“女子……七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子”。

而肝肾阴虚导致绝经是中年女性比较常见的,肝肾阴虚,肝络失滋,肝经经气不利,则胁部隐痛;肝肾阴亏,水不涵木,肝阳上扰,则头晕目眩;肝肾阴亏,不能上养清窍,濡养腰膝,则耳鸣,健忘,腰膝酸软;虚火上扰,心神不宁,故失眠多梦;肝肾阴亏,冲任失充,则女子月经量少;阴虚失润,虚热内炽,则口燥咽干,五心烦热,盗汗颧红;舌红少苔,脉细数,为阴虚内热之征。

肝肾阴虚是年龄增大以后较为常见的问题,调养也可以滋肾养肝作为原则。

那么,绝经期吃什么调理好?

针对绝经女性调理的方法还是药物效果好更好一些,比如同仁堂坤宝丸。坤宝丸具有滋补肝肾、平潜肝阳、镇静安神、养血通络之功效。其组成包括何首乌(黑豆酒炙)、地黄、女贞子(酒炙)、墨旱莲等23味中药,赋以蜜丸。方中何首乌、地黄滋补肝肾,填精补血,润肠通便,为君药。女贞子、枸杞子、墨旱莲、覆盆子滋阴养血,补益肝肾;龟甲、菟丝子补肝益肾,滋阴潜阳,益肾健骨;南沙参、麦冬、石斛养阴生津,滋阴除烦,共为臣药。当归、鸡血藤补血行血,舒筋活络;白芍养血柔肝,平抑肝阳;地骨皮、白薇清退虚热;黄芩、赤芍清热泻火;知母滋阴降火;桑叶、菊花、珍珠母清肝明目,平肝息风;炒酸枣仁养心益肝,安神敛汗,共为佐药。诸药合用,共奏滋补肝肾、养血安神之效。

通过文章内容对绝经期吃什么调理好这一问题的介绍,相信大家也都清楚了。女性到了绝经期不要过于紧张,只要积极进行调理是可以避免不适症状缠身的,度过一个平稳的绝经期。

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