更年期妇女吃什么好

日期:2021-06-15 09:29:51

女性到了一定年龄就容易更年期,提到更年期可能大家首先想到的就是一个暴躁妇女的形象、没错,到了更年期阶段最容易出现心烦易怒的症状,看什么都不顺眼,乱发脾气,过后又会自责自己控制不住情绪。因此到了更年期阶段大家更重视该如何调理、控制,那么,更年期妇女吃什么好?下面通过文章内容一起了解一下吧。

更年期综合症在中医学亦有称“经断前后诸证”。多因妇女将届经断之年,先天肾气渐衰,任脉虚,太冲脉衰,天癸将竭,导致机体阴阳失稀,或肾阴不足,阳失潜藏;或肾阳虚衰,经脉失于温养而出现一系列脏腑功能紊乱的症候。症见潮热汗出、腰膝酸软、失眠健忘、烦躁易怒、头晕耳鸣等。

《黄帝内经》“女七男八”的生命节律中描述,女性的生长周期,从七岁开始,二七初潮就来了,五七是一个转折点,到五七三十五岁的时候,要走下坡路了,面容开始憔悴衰老,逐渐掉发,实际上就是一个精血亏耗的现象,当然这种亏耗是正常的,只不过有的人因为工作忙,压力大,亏耗来得早一些;七七四十九岁就到了绝经之年,肾气渐衰,精血不足,如果劳心过度,阴血暗耗,则肾阴更为亏损,导致阴阳平衡失调,其他脏腑亦不能得到濡养,必将出现诸多症状。

中医认为“肝肾阴虚”是女性更年期综合征的主要原因。女性在中年以后,肝肾精血逐渐虚弱,绝经以后肝肾功能更加衰弱。肝肾经络会循经颜面,所以肝缺乏滋养不但会影响视力,更会令容颜憔悴;肾部耗损又会令肝失所养,甚至肝郁化火,而肝又主情志,体内肝肾精血亏耗,阴虚火旺,所以肝肾阴虚女士比较暴躁,容易心烦失眠就不难理解了。

那么,更年期妇女吃什么好呢?

针对更年期妇女肝肾阴虚其实服用同仁堂坤宝丸就不错,坤宝丸具有滋补肝肾、平潜肝阳、镇静安神、养血通络之功效。其组成包括何首乌(黑豆酒炙)、地黄、女贞子(酒炙)、墨旱莲等23味中药,赋以蜜丸。方中何首乌、地黄滋补肝肾,填精补血,润肠通便,为君药。女贞子、枸杞子、墨旱莲、覆盆子滋阴养血,补益肝肾;龟甲、菟丝子补肝益肾,滋阴潜阳,益肾健骨;南沙参、麦冬、石斛养阴生津,滋阴除烦,共为臣药。当归、鸡血藤补血行血,舒筋活络;白芍养血柔肝,平抑肝阳;地骨皮、白薇清退虚热;黄芩、赤芍清热泻火;知母滋阴降火;桑叶、菊花、珍珠母清肝明目,平肝息风;炒酸枣仁养心益肝,安神敛汗,共为佐药。诸药合用,共奏滋补肝肾、养血安神之效。

通过文章内容对更年期妇女吃什么好这一问题的介绍,相信大家也都清楚了吧。更年期是每个女性都要经历的阶段,所以会出现各种不适症状,这些症状可能伴随多年,所以为了摆脱折磨,最重要的就是进行调理。

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