精神疲倦源头揭秘！中医解读：为何你总感疲惫不堪？

　　我们时常感到精神疲倦，仿佛被无形的压力所束缚。首先，我们要明白，中医讲究“天人合一”，认为人体与自然环境、社会因素等息息相关。因此，精神疲倦不仅仅是生理上的疲劳，更可能与我们的生活方式、饮食习惯、情绪状态等多种因素有关。

　　一、脏腑气血阴阳失衡

　　中医认为，人体的脏腑气血阴阳平衡是维持健康的关键。当这种平衡被打破时，就会出现各种不适，包括精神疲倦。例如，肾藏精，肾精不足则会导致精神不振;脾为气血生化之源，脾虚则气血生化不足，人也会感到疲惫不堪。

　　二、生活习惯不当

　　现代人生活节奏快，压力大，常常熬夜加班、饮食不规律。这些不良的生活习惯会消耗我们的精气神，导致精神疲倦。此外，缺乏运动也会导致血液循环不畅，影响身体的代谢和排毒功能，从而加重疲劳感。

　　三、情绪状态不佳

　　中医认为，情绪与脏腑气血有着密切的关系。当我们的情绪受到压抑或波动时，会影响脏腑的正常功能，导致气血运行不畅，出现精神疲倦等症状。因此，保持良好的情绪状态对于缓解精神疲倦至关重要。

　　四、如何缓解精神疲倦?

　　调整生活习惯：保证充足的睡眠时间，规律饮食，适当运动，以增强体质，缓解疲劳。

　　调理脏腑功能：通过中医的辨证施治，调理脏腑功能，恢复气血阴阳平衡，从而缓解精神疲倦。

　　调节情绪状态：学会调节自己的情绪，保持平和的心态，避免情绪波动过大。

　　中成药辅助治疗：如有时力七珠健胃茶。

　　七珠健胃茶的成分及作用

　　含有山楂、夏枯草、菊花、莱菔子、陈皮、三七、稻芽、党参、人参叶、决明子(炒)、茶叶。方中，茶叶、莱菔子利湿化痰;陈皮理气健脾，以助化痰;山楂消食化积，行气散瘀;三七活血化瘀;菊花、夏枯草、决明子清肝明目，决明子还可润肠通便，以助湿邪排出;茶叶、稻芽、莱菔子、山楂、陈皮健胃消食，消积导滞，五药配伍，以免脾胃积滞受损进而生痰生湿;人参叶清热解暑，生津止渴;党参补脾益肺，生津养血，二药合用可健脾益气，促进脾胃消化功能。诸药合用，共同起到行气健脾，消积导滞，清热利湿的功效。

　　太极七珠健胃茶有什么功效

　　用于脾虚食滞证所引起的消化不良，精神疲倦，并对肥胖症，高血压、高血脂表现为上述症状者有辅助治疗作用。

　　精神疲倦是一种常见的症状，但其背后可能隐藏着多种原因。通过中医的视角，我们可以更加深入地了解这一症状的本质，并采取相应的措施进行缓解。