扭伤什么药消肿止痛快？哪些食物对扭伤恢复有帮助？

　　当我们进行剧烈运动或是搬一些重物时，如果姿势不当，往往会造成膝、踝关节扭伤，这个需要大家有所警惕。关节扭伤后局部迅速肿胀，患者会感觉到特别疼痛。除了注意休息外，还常采用药物治疗来消肿止痛。来看看，扭伤什么药消肿止痛最快?

　　扭伤什么药消肿止痛最快？

　　患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎镇痛药，如双氯芬酸钠等，以起到止痛的效果。常见的有英太青双氯芬酸钠缓释胶囊、英太青双氯芬酸钠凝胶等，两者可以单独用，也可以联合使用。英太青双氯芬酸钠缓释胶囊为口服药，具有很好的抗炎镇痛效果，是缓解肩周炎、腰肌劳损等各种慢性病的急性发作期的常备药。

　　该药采用缓释微丸工艺，1小时以内起效，12小时平稳释放，持续作用时间比较长，缓解关节疼痛作用明显，且同其他非甾体抗炎药对比，英太青胶囊的不良反应发生率最小，可以根据自身情况遵医嘱用药。

　　英太青双氯芬酸钠凝胶为外用凝胶，直接作用于疼痛部位，其所使用的辅料之一卡波姆，是一种亲水性基质，与皮肤亲合力强，释药速度快，药物有效成分迅速深入渗透，5分钟就能起到止痛效果。

　　关节扭伤后，药物止痛要及时。在恢复期间，可以吃一些对身体恢复有帮助的食物。

　　1、蔬菜是我们康复期间的好朋友之一。新鲜的蔬菜富含大量维生素、矿物质和纤维，对我们的身体恢复至关重要。例如，菠菜、胡萝卜、南瓜等富含维生素A和C，能够增强我们的免疫系统，提高伤口的愈合速度。此外，红薯、花椰菜等含有丰富的维生素B和膳食纤维，有助于降低炎症和促进肠道健康。

　　2、蛋白质是扭到脚后必不可少的营养素之一。蛋白质是身体修复和恢复的基本原材料，可以加速伤口的愈合过程。可以选择一些高蛋白质的食物，如鱼、豆类、禽肉等，为我们提供足够的蛋白质。此外，蛋黄中富含胆碱，可以促进神经功能的恢复，对扭伤后的康复也非常有益。

　　3、维生素C是一种具有抗氧化作用的维生素，对于扭到脚的康复也非常重要。柑橘类水果如橙子、柠檬、葡萄柚等富含维生素C，能够帮助减轻炎症和肿胀，促进伤口的愈合。同时，维生素C还能增强我们的免疫系统，提高身体的抵抗力，预防感染和并发症的发生。

　　4、钙是维持骨骼健康的重要矿物质，在扭到脚后的康复过程中同样不可忽视。牛奶、奶酪、豆浆等富含钙的食物，可以帮助加强骨骼，促进骨折或韧带拉伤的修复。此外，钙还有助于减少肌肉的痉挛和疼痛，提高身体的灵活性。

　　看了上述关于扭伤什么药消肿止痛最快的介绍，相信大家都学到了不少。患者在扭伤后要多休息，避免进行剧烈的运动，以及比较劳累的体力活。除此之外，平时还要做好局部保暖，注意预防感染。