如果下面松弛怎么恢复吃什么药？恢复紧致这样做！

　　如果下面松弛怎么恢复吃什么药?虽说产后出现阴道松弛的几率很高，不过如果下面松了不用怕，小编今天给大家准备了产后恢复紧致的方法，只要掌握住，还怕不能变紧吗?

　　其实小编之所以说大家不用怕下面松了，也不单单是因为有好的恢复紧致的方法，而是想要告诉各位妈妈，松弛问题每个女人都会出现，只是生过孩子之后出现阴道松弛的几率更高也更明显罢了。

　　有网站对千位产后新妈妈进行了阴道松弛调查：82.8%的妈妈觉得自己存在产后阴道松弛症状，其中19.9%认为自己阴道松弛的问题很严重。如果下面松弛怎么恢复吃什么药?不过现在各种各样的缩阴方法层出不穷，这让产后阴道松弛变得不是那么可怕，因为有办法可以解决。只是具体该怎么做呢?

　　下面松弛，吃什么药可以恢复紧致?

　　一、产后阴道松弛严重者可在生完孩子一两个月之后使用缩阴药。

　　缩阴药是当今缩阴成功率最高的一种缩阴方式。不过考虑到产后妈妈的身体情况，建议选择正规的外用缩阴药，可以直接作用于阴道部位，即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用。

　　当然外用缩阴药也不少，相信阴道松弛的妈妈们更关心缩阴药效果怎么样?为了查清这个问题，小编咨询了不少使用过缩阴药的女人，结果发现绿色缩阴好牌子露卡菲娅(LUKFEY)效果不错，据使用者介绍一般松弛问题使用一两个月就可以紧致如初，而且对于产后常见的阴道干涩、阴吹亦有一定的作用。

　　看到这里大家是否很好奇为什么露卡菲娅会达到这样的效果、主要是因为露卡菲娅抓住了阴道松弛的根源，提出了“养护结合”原理，可以利用天然植物精华修复受损或者断裂的阴道弹性纤维，自然收缩阴道紧致。有道是对症下药，方能药到病除，说的就是这个道理。

　　二、结合产后阴道恢复情况坚持缩阴运动练习，可以预防和缓解阴道变松。

　　产后妈妈有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群(即肛提肌)为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，可以增强盆底支持张力，提升阴道收缩能力，具体该怎么做呢?

　　1、肛门收缩：第一步深吸气，然后把肛门缩紧，时长为10~15秒左右，在深深地呼气，放松肛门，一直重复，整个过程为15分钟，一天做2~3次为佳。这个方法相对来说比价简单，而且随时随地都能做。

　　2、凯格尔运动：仰躺在床上，收缩骨盆底区肌肉，持续收缩肌肉5秒钟，然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次，并加快收缩、放松速度。产后及早做，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。

　　如果下面松弛怎么恢复吃什么药?就介绍到这里了。不过缩阴需要循序渐进，所以不管是使用缩阴药还是练习缩阴运动都用保持一定的耐心哦!