世界骑行日，京万红软膏提示绿色出行，安 全先行

　　每年的9月17日是世界骑行日，旨在呼吁民众关注城市可持续发展，绿色出行，低碳生活，用骑行的方式减少尾气排放，降低空气污染!随着世界骑行日到来，多地出现骑行热，人们纷纷以骑行去感受和热爱一座城市。。

　　绿色出行，“骑”乐无穷

　　骑自行车一旦学会，永远都不会忘记，即使很久不骑车，也能很快想起怎么骑，属于刻在大脑里的技能。所以骑车是受众最广泛的户外运动之一，大人、孩子、甚至是老人都能骑车。

　　骑车真的是值得称赞的一项运动，首先它可以很好地锻炼我们的下肢，让腿部肌肉更结实，提升下肢力量。同时骑车也是一项非常好的有氧运动，长期坚持能达到减脂瘦身的效果。如果想缩短减肥时间，也可以试试健身房的动感单车，它的减脂效果比日常骑自行车要好很多。

　　骑车不仅能释放身体的能量，还可以缓解精神压力，消除沮丧的情绪，让我们以更好的心态去面对学习和工作，从而提升学习工作效率。而且骑自行车环保又经济，前些年骑车还得买一辆自行车，现在大街上随处可见的共享单车更是大大降低了骑行的门槛。

　　但是有一点一定要注意，12岁以下的儿童是不可以在公共道路上骑自行车的，即使是有家人在旁边陪护也是违反交规的。

　　不良骑车习惯，身体很受伤

　　很多“潮人”骑车都要头戴耳机，不论是凹造型也好，还是愉悦心情沉浸式骑车也好，都不建议这样做。音乐声音太大，沉浸在音乐的海洋，注意力很难集中在路面上，如果突然出现行人或其他车辆，很容易撞到，非常不安 全。

　　还有一些骑行“老手”不满足常规的骑车方式，经常单手握把，另一只手摸进裤兜，掏出手机，一边骑车，一边玩起了手机;甚至还和同伴表演高难度杂技，双手撒把，速度飞快，你追我赶，很容易引发安 全事故。

　　当然，如果想要练习骑行技巧也不是不能，在专业的骑行场地会更加安 全，这类场地一般会配备骑车护具，急救措施也更专业，最 重要的是不会伤到无辜的路人。

　　当心骑车摔伤，必须学会的应急处理

　　骑车速度快，摔倒后由于惯性还会向前搓行一段距离，因此骑车摔伤的伤口面积一般比较大，以擦伤为主，并且在滑行的过程中还容易被路面上的石子、硬物等割破皮肤，污染伤口。

　　骑行不慎擦伤后，处理伤口时首先要清洁，用生理盐水彻 底清洗创面。如果伤口内有异物，要谨慎处理，不易取出的不要强取，以免把细菌带入伤口内或增加出血。若伤口较深、较大最 好到医院进行专业处理。

　　创面清洁完成后，可在伤口表面厚涂一层药膏(如京万红软膏)，促进伤口愈合，预防感染。若伤口较大、流血较多则需要包扎，可以包的稍微紧一些，减少出血，但也要注意不影响正常的血液循环。正常情况下需要每天换药，适当清理伤口的渗出物，待伤口结痂后可以改为隔天换药一次。

　　京万红软膏能够有效改善皮肤局部血液循环，促进皮肤组织修复，越早使用越不易留下疤痕，坚持使用还可以淡化疤痕。大家骑车的时候，一定要注意安 全，也可以在包里备上一支京万红，遇到意外伤害及时用药，减轻伤害，快乐骑行!