利活牌乳酸菌素片，助力肠道养出自己的有益菌

　　经常闹肚子，隐隐作痛，老上厕所;经常便秘，腹胀腹痛;经常出差，水土不服，肚子闹腾……

　　这是因为菌群失调引发的肠道紊乱，表现为肠道敏感性高，耐受性差，受刺激后影响了肠道正常功能而产生肠道消化问题。

　　肠道菌群对健康的影响

　　肠道微生物是由好的有益菌和坏的有害菌组成的，因此，它的影响也可能有好有坏。当我们的肠道中好细菌占优势时，我们就将享有健康的身体;然而，如果我们的肠道中坏细菌占优势，结果通常就是健康欠佳和免疫力低下。因此，很明显，我们需要拥有一个健康平衡的肠道菌群，拥有更多的好细菌。

　　为了达到这个目标，我们需要做到：

　　1、早睡早起

　　有益菌是生命体，跟人体一样，需要遵循大自然规律。人们切忌熬夜，因为陪伴你熬夜的还有益菌。熬夜容易杀死有益菌，增殖有害菌，所以保 证早睡早起，不熬夜，这小小的行为，是维护肠道菌群平衡的第一步，也是关键性一步。

　　2、规律饮食

　　有益菌定植在肠道粘膜上，肠道属于人体消化器官，免疫器官，排毒器官。兼具多重功能的肠道，只有在人体保 证正常饮食时候才能正常运作。所以维护体内肠道菌群平衡的一个方法，那就是做到规律饮食。一日三餐需要按时吃，均衡饮食，这有利于肠道有益菌群的繁殖。

　　3、补充菌群多样性

　　肠道菌群中，有益菌种类越多，数量越大，肠道菌群越稳定。在饮食上，尽可能多品种都尝试，切不可单一吃某种食物，这样不利于肠道菌群多样性发展。当然，也可以选择直接口服酸奶、活菌片等益生菌类产品来补充有益菌，或是嚼嚼利活牌乳酸菌素片，让肠道自己养出有益菌，重建和恢复肠道微生态。

　　外援补菌“有讲究”

　　直接食用酸奶、活菌片、益生菌制剂等补充有益菌的方式，相当于给肠道请了“外援兵”,去和肠道内捣乱的致病菌抗衡。但是使用这类产品补充有益菌时，既需要注意避免高温又需要注意有益菌经过胃酸后容易大量损耗，对于冲调温度和服用时间都需要有所把握，不然就会导致它失活，难以发挥其效用。

　　利活牌乳酸菌素片“养菌”更可 靠

　　和补菌不同，养菌没有太多的注意事项，日常嚼一嚼乳酸菌素片就能让有益菌越养越多。它的核心成分乳酸菌素不怕高温，不怕胃酸，到达肠道后能帮助肠道的养出适合自己的有益菌，同时有选择性地杀死有害菌群，提高肠道免疫力。这些养出的新生代有益菌，生命力旺盛，适应能力强，从而加速生长繁殖，这样就会有源源不断的有益菌从肠道中养出来加入到原有有益菌群队伍中，使队伍的力量越来越强，进而从源头上改善肠道问题。

　　比如常见的利活牌乳酸菌素片是采用鲜牛奶发酵制成，放心且口感佳，酸甜带有浓郁奶香，不需要冷藏，拥有更长、更稳定的保质期，便于携带，嚼服方便。

　　总结

　　肠道被誉为“人体的第二大脑”，是人体最大的免疫和排毒器官，对健康有重要影响。关注肠道健康，嚼嚼利活牌乳酸菌素片，养出自己的有益菌，唤醒肠道活力，健康加倍!