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女性经常腰不舒服有什么小妙招缓解?

发布时间:2021-07-21 15:05:54    125人关注

  经常腰不舒服对身体有很大的影响,日常要特别注意对腰部的护理。很多女性经常在劳累的时候感到一阵一阵的腰痛,有时坐的时间长了也会觉得腰痛,那您知道引起女性腰痛不舒服的原因有哪些吗?经常腰不舒服有什么小妙招缓解呢?

  引起女性腰不舒服的原因有哪些?

  重要的因素就是筋骨类的疾病

  1、腰肌劳损

  身体过度疲劳,不正常的站、坐姿势等,均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛。平时应注意劳逸结合。

  2、腰椎间盘突出

  腰椎间盘突出是青年女性腰痛的常见病因。多由于内部虚损,再加上腰部受伤、长期慢性劳损而引起,表现为腰部的疼痛,甚至下肢的放射性疼痛麻木等。

  3、骨质疏松

  骨质疏松症是中老年女性腰痛的常见的原因。特别在女性绝经期以后,由于肾气虚衰,濡养骨骼的肾精减少,因此筋骨出现虚衰而出现全身酸痛不适、筋骨乏力等表现。腰部的不适也是其中重要的表现。

  其次要考虑是否有妇科类的疾病

  1、宫颈炎

  宫颈炎症是妇科常见的疾病,宫颈易受分娩、宫腔手术操作的损伤,且其自身抗感染能力较差,易导致慢性宫颈炎症。

  2、慢性盆腔炎

  女性患盆腔组织炎症,如慢性附件炎、盆腔腹膜炎等,这些疾病的炎症刺激均可引起腰痛、下腹部长期隐痛。妇科疾病引起的腰部疼痛不适需明确诊断后再予以适当的治疗。针对妇科类疾病需对症用药。

  而针对筋骨问题,应该怎样治疗与调养,生活中又有哪些调养小妙招呢?

  经常腰不舒服缓解小妙招

  1、轻量运动:当女性朋友腰痛不是很厉害时,可以试试慢慢的做弯腰动作、侧身动作以缓解疼痛。

  2、睡姿减缓疼痛:睡姿也会影响腰部,如果一个睡姿让腰部太痛的话,就换一个,还有可以在自己的腰部下面放上一个枕头,让自己的腰部尽量抬高一下,然后再放轻松,多休息,可以好地缓解腰痛。

  3、多用靠垫:经常坐着工作的话可以在自己的座位后面放上一个抱枕或者是靠垫,支撑腰部,这样会缓解腰部的疼痛。

  4、穴位贴敷疗法,腰痛经常的不舒服,可以选用腰肾膏进行穴位贴敷疗法。而针对慢性筋骨问题可以选择“扶阳穴位贴敷疗法”,结合了扶阳基础理论,将扶阳药物贴敷于穴位,可温经祛寒,活血祛瘀,缓解筋骨酸痛不适,同时配合节气调养还可振奋阳气达到强筋壮骨的功效。而药物上可以用腰肾膏进行贴敷,腰肾膏由百年清宫廷御方“毓麟固本膏”改良而来,是肾虚腰痛的发明专利产品。全方以温肾助阳药为主,以补肝肾强筋骨及开窍止痛药为辅,可以温肾阳、强筋骨、祛酸痛,药物通过穴位,透皮吸收,直达病灶,起效。不仅可以缓解久坐、久站所致的腰酸腰痛,肌肉酸痛等症状,又可以通过温肾助阳而强筋壮骨。

  女性腰痛不舒服的原因有哪些?经常腰不舒服有什么小妙招缓解?通过以上内容的讲解相信大家都有了更多的认识。缓解腰不舒服有很多的解决方法,可以多多尝试,找到适合自己的办法。

相关标签:腰肾膏
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