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腰酸背痛怎么调理?

发布时间:2021-07-09 16:07:14    143人关注

  不少人都会有腰酸背痛的问题,而这个问题如果持续的时间过长对于人体的影响是极大的,甚至会因此影响到正常活动,所以大家在生活中一定让自己远离腰酸背痛的筋骨问题。那么腰酸背痛怎么调理呢?

  中医认为,肾主骨,腰为肾之府,意思是说,肾位于腰部,腰部依靠肾精的濡养,如果肾气虚衰,则不能濡养腰部筋骨,就会导致腰酸背痛,缓解腰酸背痛,需要及时通过扶助肾阳来进行治养。

  治疗腰背酸痛,外帖膏药比吃药效果好,可以试试腰肾膏。腰肾膏源自百年清宫御方“毓麟固本膏”方中含肉苁蓉、淫羊藿、补骨脂、锁阳、附子、肉桂油等温肾助阳药;杜仲、续断、牛膝强筋壮骨药;薄荷油、乳香、没药祛风止痛药;冰片、樟脑、枫香脂开窍止痛药等等精妙配伍;诸药合用具有温肾助阳,强筋健骨、祛风止痛的功效,用于肾虚性腰膝酸痛,肌肉酸痛。

  在使用上,建议在睡前取腰肾膏贴于腰部两侧腰眼穴以及委中穴,早晨起床后揭下即可,一般贴敷6-8小时。夜晚敷药能避免白天药味浓郁,影响工作生活。

  在生活中如果经常有腰酸背痛的问题出现,最应该做的就是多卧床休息,因为在长时间高强度的工作之下很容易诱发腰酸背痛,在这个时候如果继续工作只会导致不适加重,所以大家在这个时候最应该做的就是保证充足的睡眠,通过休息缓解腰背部的不适,继而达到改善局部疼痛的目的。

  有腰酸背痛的问题还可以通过背部按摩的方法缓解,因为背部肌肉紧张的时候腰酸背痛就会出现,而在这个时候进行按摩可以促进血液循环,使得腰酸背痛的症状得到改善。所以大家如果经常感觉到腰酸背痛,也可以通过按摩来缓解不适。

  腰酸背痛怎么调理呢?通过上述文章的讲述相信大家已经都有了更多的了解了吧。腰酸背痛的出现对于人们的正常生活影响是可大可小的,为了可以摆脱伤害,不妨在生活中积极学习和了解,让自己可以尽快恢复,而不是等严重时候才进行治疗。

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