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肩颈肌肉酸痛不适怎么办?

发布时间:2021-07-09 10:57:30    74人关注

  肩颈肌肉酸痛是如今较为常见的一个问题,疼痛发生时会给我们带来极大的不适,严重时甚至会使人无法正常的工作和生活,而对于日常的休息也会有很大的影响。那么,肩颈肌肉酸痛不适怎么办?

  经常在电脑前久坐、长时间低头,或者长时间保持同一个姿势的人,因为肩膀没有得到适当的活动,气滞血瘀,不通则痛,很容易出现肩颈肌肉酸痛不适。所以日常中一定要注意,不要长时间的身体保持同一个姿势,最好是每隔半个小时就起来活动活动,尤其是肩颈的关节处,这样有利于气血运行,让肩颈肌肉酸痛得到缓解。当然,这只是针对一些症状轻微的人群;但有些朋友的问题是因为长时间的不注意,已经演变成了病理性的疼痛,这个就要及时地去接受治疗了。

  通常来讲,治疗肩颈肌肉酸痛,外帖膏药比吃药好,这里可以选用腰肾膏。腰肾膏是根据百年清宫御方“毓麟固本膏”改良而来。其中含有大量的中药,比如说:杜仲、牛膝、肉苁蓉、锁阳、乳香等,25味中药材精妙配伍能起到温肾助阳、强筋壮骨、祛风止痛的功效,对于肌肉酸痛有很好的改善作用。通过穴位贴敷疗法,还能调养筋骨,起到保健效果,使用的方法也很简单,缓解肩颈酸痛不适,可选择在睡前把腰肾膏贴在颈百劳穴或者肩井穴,早上起床的时候把药膏揭下来就可以了,贴敷6-8个小时即可。

  再者就是腰肾膏是通过药物对穴位的刺激来行气活血,使经络通畅,功能恢复,,膏药在穴位处能保持较强的药物浓度,可发挥比较强的药理作用,相比于口服药物,腰肾膏的起效时间快,止痛的效果尤佳。

  除了以上的药物治疗,这里还需要注意的是,针对这些已经出现肩颈肌肉酸痛的朋友,在平时就不要熬夜和久坐了,还有要避免身体受到风寒的侵袭,饮食方面也是要注意,不要贪凉也不要吃太多寒性食物。另外大多数的人肩颈肌肉酸痛都是属于正常的轻微生理性的疼痛,但是如果长时间不解决这个问题,症状就会变得越来越严重,进而转为病理性的疼痛,虽然后期可以通过治疗来缓解病痛,可对生活还是会造成影响,因此还是越早干预治疗越好。

  上文就“肩颈肌肉酸痛不适怎么办”这个问题做出了相关的解说,也希望大家在日常生活中能重视自身的身体问题,一旦有异常就及时去医院进行检查,然后谨遵医嘱来进行相应的调理治疗,同时家中可以常备一些药膏,以便不时之需。

相关标签:腰肾膏
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