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怎样控制血糖?主要看你怎么吃

发布时间:2021-06-30 17:18:38    131人关注

  自律不仅是我们不断进步的阶梯,也是捍卫我们生命安全的门槛。随着电子产品和各种重口味快餐的诞生,人们的生活方式有了翻天覆地的变化。空余时间运动的人越来越少了,躺着玩手机的人越来越多;自己做饭,健康饮食的人越来越少,点外卖胡吃海喝的人越来越多了。而这逐渐使人的体质越来越弱,因而糖尿病已经不再是老年人的“专利”,逐渐呈现年轻化。那么,糖尿病患者应该怎样控制血糖呢?

  在生活中糖友们可以通过以下几方面来控制血糖:

  一、加强体育锻炼

  大部分血糖高的人存在肥胖的问题,然而造成肥胖主要的原因就是缺少锻炼。因此平日里应该重视运动,加强体育锻炼,既可以增强自身体质,提高免疫力,远离其他疾病,也可以活络筋骨,提高身体的新陈代谢。小贴士:对于患者每周好能进行3~4次的有效运动,每次运动的时间30分钟左右。

  二、合理饮食

  饮食控制是降血糖的基础,由于不同糖尿病患者的实际情况不同,还是要规律就诊,及时获取医生/营养师的个性化饮食方案指导。但总体上来说,需采取以谷类食物为主,高膳食纤维摄入,低盐、低糖、低脂肪摄入的多样化膳食方案。

  三、药物控制

  糖尿病患者需要坚持服用药物控制血糖,以预防或延缓糖尿病并发症的出现,减少糖尿病患者因并发症的致残率和病死率。目前市面上一些治疗糖尿病的药物虽然拥有降血糖的作用,但是大多属于化药,对人体具有一定的副作用,比如损坏肠胃等等。历时20多年研发的原创新药成果——桑枝总生物碱片,解决了单一成分化药的短板,可降低胃肠不良反应,提升患者耐受性和用药依从性,且单独使用无低血糖风险,具有较好的安全性。

  桑枝总生物碱片来源于天然桑枝,经过中国医学科学院科学家的不懈努力,突破了微量生物碱提取分离与纯化的技术壁垒,准确鉴定了活性成分的化学结构,能够做到稳定降血糖,单药治疗不仅仅可以降低空腹及餐后血糖,还可以降低糖化血红蛋白1.0%,具有多重的药理作用,在肠道发挥作用的同时,还具有改善肠—胰岛轴功能、调节脂代谢、促进GLP-1分泌等作用,帮助调节糖代谢,改善血糖波动,有利于糖尿病患者控制血糖。

  以上就是对“怎样控制血糖?”的讲解,希望能够帮助到大家。另外,糖尿病患者应该积极地与医生进行沟通和交流,并且保持健康乐观的治疗心情,在生活中严于律己,严格控制饮食和按时服用药物,以此来控制血糖水平,延缓并发症。

相关标签:桑枝总生物碱片
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