中药瘦身的方法 怎样科学有效的减肥

　　减肥是如今社会中最常见的话题，尤其是在夏天天气炎热时很多女性都会选择穿的比较清凉，这时就对身材有比较大的要求。身体过于肥胖不仅会严重的影响个人的形象，而且容易引发很多疾病，增大心脑血管疾病的患病率。相比较服药、打针、节食等不科学的方式，中药瘦身是最合适的。

　　我国很多传统的中药材有具有强大的代谢废物、解决毒素的作用，所以能够起到瘦身的作用。瓜蒌又被称作栝楼，具有润肠的作用，可以有效的治疗痰火郁结，配合半夏、陈皮能够促进肥胖患者的消化。大黄具有促进排泄、代谢的功能，再加上何首乌养气血的功效，可以有效的瘦身但又不伤身体。利尿渗湿的方式来减肥是一种科学的方法，冬瓜子、玉米须、茶树根都有利尿的作用，一起搭配熬制汤药，长期的服用可以瘦身。

　　除了服用中药之外，还有很多科学、有效的瘦身方法可以使用。运动是最直接、科学的方式，动感单车被称作脂肪杀手，具有强烈的燃脂的能力，肥胖的朋友可以去健身房体验，另外还有瘦身瑜伽、普拉提等项目可以起到瘦身的作用。减肥不建议节食，但是也要注意饮食，饮食要少油少盐，热量高的甜品、饮料等都不要再食用，肉类要少吃。埋线、拔罐等都可以促进新陈代谢，对减肥起到辅助的作用。

　　以上就是对中药减肥瘦身方剂以及科学、有效减肥方式的大致介绍，希望能够给具有减肥需求的朋友提供帮助。另外，身材与先天性因素有很大的关系，所以我们不需要对自己的身材感到自卑。减肥不应盲目的服用减肥药，市面上大部分的减肥药是劣质产品，对身体有很大的副作用。