乳腺增生食疗方法有哪些 乳腺增生疾病的原因是什么

　　乳腺增生是女性非常常见的一种乳腺疾病，指的是女性的乳腺组织因为受到了外伤或者病毒刺激而出现的一种病症。一般情况下在疾病刚出现的时候，很多女性都感觉不到胸部有什么不适症状。但是随着逐渐增生组织的不断增大，女性的胸部会摸到明显的肿块，严重的还会出现疼痛感，这个时候就一定要引起注意了。除了可以通过正规治疗之外，平时还可以多吃一些食疗来缓解。

　　女性乳腺增生疾病出现的原因非常多，如果平时身体素质比较弱，再加上身体抵抗力和免疫力比较低，情绪特别暴躁，身体营养不足，或者胸部受到了外力伤害，经常穿过紧的胸罩等，都很容易导致乳腺增生疾病出现。虽然这种疾病对女性的身体伤害并不是特别大，但是如果没有得到及时有效的治疗，很容易诱发胸部其他病症出现，所以一定要引起高度警惕。平时除了要多注意养护自己的胸部之外，还要多使用一些食疗方法。

　　第一，白萝卜汤，海蜇丝，白萝卜、海蜇皮适量，先将白萝卜和海蜇切丝，然后用凉水浸泡一段时间，然后沥干水分待用。锅里放油后将二者放入锅中翻炒并加入适当调味料，每周吃2次即可。对缓解乳腺压力、治疗乳腺增生具有非常好的效果。

　　第二，金橘叶熬水，干金橘叶适量揉碎后放入锅里加水后熬水，水开之后过滤掉金橘叶，每天可以当水喝，对调理身体、缓解乳腺增生具有非常好的效果。

　　女性一旦患了乳腺增生疾病，首先要做的就是调节自己的情绪，千万不要过于焦虑，因为不良的情绪对疾病有很大影响。平时还要多注意护理自己的身体，一定要穿尺寸适合的胸罩，而且睡觉的时候可以采用仰卧的方式。饮食上多以清淡为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，为身体补充大量的维生素，同时，千万不要吸烟也不要喝酒。如果病情严重一定要及时就医治疗。