准妈妈们在孕期中一个人承担着两个人生命安全的责任，不仅要对自己的身体健康状况负责，还要担心体内小宝宝的发育是否良好，可谓是身兼重任，十分辛苦。准妈妈在孕期补充各种微量元素和矿物质，其中，最容易忽视的元素就是铁，而缺铁会导致贫血的发生。

　　铁是人体必需的微量元素之一，是合成血红蛋白的最重要的组成成分，72%以血红蛋白形式存在，参与氧气运输与储备，还是多种酶的活性中心，因此，它对人体是十分重要的。

　　孕妇在孕期如果铁元素补充不足，会导致缺铁性贫血的发生。根据DOHaD理论，母亲轻度贫血时，对胎儿影响较轻，而当母亲贫血严重时，身体自我保护机制启动，会优先自身吸收铁元素，从而影响胎儿吸收铁元素，造成胎儿铁缺乏， 会对胎儿的生长发育造成早产、低体重、死胎等不良妊娠结局，以及远期身体发育如运动能力、智力、认知能力等不可逆的损害。由上述情况我们可以得知缺铁性贫血不仅会伤害到母亲的身体，还会给胎儿带来损害，那么，我们应该如何解决孕期缺铁性贫血呢?

　　日常膳食搭配应该注意铁元素的适量摄入，孕妇在孕期铁元素的需求量约为30毫克左右，饮食上应多吃一些含铁量高的食物，如动物的肝脏、瘦肉、黑木耳、鱼、鸡等等。

　　对于缺铁性贫血的药物治疗主要是口服铁剂，市面上的铁剂一般都以无机铁剂为主，但无机铁剂对胃肠道的刺激较大，且无机铁的口感欠佳，所以建议口服有机的多糖铁复合物——红源达(多糖铁复合物胶囊)，它是一类有机的口服铁剂，口感佳，对胃肠道刺激小，含铁量高达46%，是防治缺铁性贫血的合适的选择。

　　

　　孕期中如果能注意铁元素的适量摄入，将会减少由缺铁性贫血引起的不良妊娠结局，希望每一位准妈妈都能够意识到缺铁性贫血的严重性。