上次见张大爷的时候就拄着拐棍在院里晒太阳，直说这脚骨折了哪里都去不了闷的不行。一问才知道，前两天下楼梯不小心扭了一下脚，就骨折了。张大爷说：“老了老了，零件都不好用了，胳膊骨折才好利索，这脚就又骨折了，隔壁的老李也是踢个毽子坐地上就把尾巴骨骨折了。”老人只想着是老了身体没那么灵活，躲闪不及才会摔倒骨折，其实啊十有八九是骨质疏松惹的祸。

　　

　　骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。通俗的讲就是骨量减少和骨强度下降。骨质疏松症可发生于不同性别和任何年龄，但多见于绝经后女性和老年男性，以骨骼疼痛、易于骨折为特征。

　　骨质疏松是一个隐形杀手，这绝不是在夸大骨质疏松的危害性，骨质疏松会导致骨脆性增加，而一个人如果你的骨头到处都是脆的，扭个腰抬个胳膊都可能造成骨折，或者如果我们体内的钙摄入不足，骨纤维结构遭到了破坏，那么就会导致骨骼质量下降，出现骨质疏松，会出现任何部位的关节的疼痛，或者肌肉的酸痛，以及肌肉的抽搐。

　　

　　骨质疏松也是有预防措施的，日常生活中可以适度运动，多种类型的运动都有助于骨量的增加，良好的营养也是可以有效预防骨质疏松症的，包括摄取足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质，特别是注意日常饮食中的钙摄入。

　　补钙不只是吃了就行，得确保钙可以进入骨骼，而不是游离在血液中或者沉积在血管壁，如果沉积在血管壁上反而可能引起冠心病和脑卒中等心血管疾病。最新科学研究表明，维生素K2对于骨骼构建和心血管系统的最佳功能至关重要。维生素K2是一种脂溶性维生素，是人体不可缺少的重要维生素之一，多项研究中显示，其能通过排除血液中过量的钙从而能够预防甚至扭转某些类型的心脑血管疾病，对于扭转骨质疏松症和血管钙化非常有效。

　　身体使用维生素K2来激活骨钙素，骨钙素是一种通过将钙整合到骨基质中来帮助建立骨骼的酶。如果维生素K2水平低，则骨钙素的活化不足，骨形成减少。

　　

　　所以我们可以看出来补钙金三角是维生素K2+维生素D3+钙。艾兰得®维生素K维生素D钙咀嚼片，同时为骨骼补充钙、维生素K2、维生素D3三种营养元素，用三合一的科学配方进一步促进骨骼健康。当咀嚼片进入人体内后，其中的维生素K2就会参与激活“羧化骨钙素(OC)”，把血液中的钙领到骨骼中;同时参与激活“骨基质蛋白(MGP)”把血管壁的钙领到骨骼中，调节钙和骨代谢，抑制血管钙化，有效的把外源性补充的钙结合到骨骼上，增加骨密度。

　　

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