天气变冷，吃些高热、热乎的食物，可以说是暖身又驱寒。但另一方面，也难免导致体内积热过多，一不小心就引起口腔溃疡。有人说口腔溃疡是因为饮食不当、营养不均衡、缺乏维生素，还有人说吃点维生素C就好了。那到底这样的说法有没有道理呢？

吃水果补维C

口腔溃疡就能好吗？

口腔溃疡，不是因为缺维生素

从现代医学角度来看，口腔溃疡病因尚不明确。目前，只知道成因跟遗传有关。另外，压力大、生活挫折、环境变化都可能诱发口腔溃疡。

此外，还有一种损伤性口腔溃疡，是由日常不小心造成的口腔黏膜破损引起的。比如，吃东西时咬到自己、吃甘蔗等纤维粗硬的食物、吃太烫的食物等，都可能导致口腔溃疡。

吃水果补维C，不一定有用

目前，还没有确切证据表明，补充维生素C能预防、或者治疗口腔溃疡。甚至，胡乱补充维C，还有可能会让溃疡情况恶化。
维C本身为酸性，传说中把维C片磨粉贴在溃疡上的方法，不仅不会改善溃疡，反而会对溃疡面形成刺激，让溃疡更红更肿，痛上加痛。

那什么情况下，补充维C真的能改善口腔溃疡呢？答案是：经过检查，发现自己真的缺乏维C的时候。

这3类方法缓解溃疡

有效又靠谱

目前还没有什么方法，能彻底预防口腔溃疡。它和感冒一样，都是自限性疾病，80%的口腔溃疡，在出现5 天之后会开始愈合，一般7-14天内，都可以自己好转。

但如果常常反复，又疼得厉害呢？小新就建议你试试以下3种方法：

用对漱口水也有帮助

口腔溃疡痛得厉害时，用漱口水漱口会觉得疼痛缓解，那是因为有些漱口水里的薄荷醇、桉树脑，有清凉、镇痛作用，而麝香草酚可以极轻度局麻。

此外，一些漱口水中含有水杨酸甲酯等杀菌成份，一定程度上，可以消炎镇痛，对改善口腔溃疡有不错的效果。比如，复方氯己定溶液或者复发硼砂溶液，就具有消毒防腐作用。

好医生康复新液，漱口后吞服更有效

口腔溃疡真正的病因是由于口腔黏膜的受损，想要避免口腔溃疡的反复发作，修复受损的口腔黏膜才是关键。

好医生康复新液在治疗口腔溃疡的时候能够起到十分明显的疗效，在使用康复新液时，含服5分钟后吞咽，可以使药液可直接作用与病灶，能够加速上皮组织新生、促进细胞修复与再生、缩短病程。而且它能够明显缓解疼痛，预防口腔溃疡的复发，大大减少口腔溃疡患者的痛苦。

如果口腔内的细菌过多的话，也是会出现溃疡、溃烂等情况的。所以需要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的好习惯，可以用盐开水、生理盐水、漱口液等漱口，以减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。