身边的朋友都在为减肥发愁，而我却天天在纠结怎样才能长肉，憋打我，做为一个瘦子我的增肥路跟减肥的你是一样样的，说多了都是泪。

　　

 

　　说到增肥，大家首先想到的是多吃，你以为我没试过吗?我不挑食，不管什么食物，我都吃，每顿饭都吃到想吐为止。你以为这样就胖了吗?结果是我成功的把自己搞出胃病来了。

　　

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　　猛吃的方法显然是行不通了，朋友说你试试健身吧，都说健身不仅能让人长胖，而且长的都是肌肉，让男友力Max，我一冲动，就办了年卡，天天各种器械训练，累的跟狗一样，结果呢?半年都没感冒，体重还下去了几斤，真是想死的心都有了。

　　

 

　　我正准备自暴自弃，自身自灭的时候，在广州工作的表姐休年假回来了，她给我带来了美莱健乳清蛋白乳铁蛋白粉，她说健身房很多瘦子都在吃，特别针对我这种怎么吃、怎么锻炼都不长肉的瘦子。

　　

 

　　我马上上网查了一下相关资料，还真靠谱，美莱健乳清蛋白乳铁蛋白采用的是进口奶源，乳清蛋白源自荷兰进口，乳铁蛋白源自德国进口，至少质量有保障，可以放心喝了。

　　

　　我又拨打了美莱健的服务热线进行咨询，美女营养师说，肌肉成长是需要蛋白质作为原料，缺乏蛋白质，肌肉当然不能长得起来。美莱健乳清蛋白乳铁蛋白质含丰富的蛋白质，运动前喝一杯，可以为肌肉生长提供原料，让肌肉更有线条，还可以提升运动耐力，延迟运动时间，运动后喝一杯，可以缓解疲劳，巩固运动效果。另外，这款蛋白粉乳糖含量特别低，也不用担心喝了之后会拉肚子。

　　

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　　听了营养师的介绍，我果断开始天天喝蛋白粉，配合着运动，一个月以后，我怀着忐忑的心去称了体重，没想到竟然长了2斤，真是太让惊喜了，并且我的体质更好了，每天都精力充沛，活力四射!