一、什么是半月板?

　　1、半月板是构成膝关节的重要结构之一，是两个半月状纤维软骨，位于股骨与胫骨之间，半月板的功能即在于提高关节面的吻合度，减少摩擦，吸收冲击力，促进关节内营养。

　　

　　2、半月板是膝关节里比较精巧的结构，它由软骨组成，而且接近中央的部分很薄，所以本身强度并不大，作为两块硬骨之间的软骨，在经受严重的夹击后容易破裂。例如在猛烈扭转膝关节、上下楼梯、爬山、反复蹲起等运动过程中，关节过度的挤压、扭转、碾挫，都会造成半月板损伤。

　　3、半月板受损后，可能会出现膝关节疼痛、肿胀、屈伸功能障碍、膝关节活动时感到弹动或弹响等症状，部分还有交锁现象。

　　

　　二、切除半月板，会影响关节的使用寿命吗?

　　1、许多人对半月板损伤后是否进行手术切除存在顾虑，害怕半月板切除后关节的使用寿命下降。确实，切除半月板会在一定程度上影响关节的使用寿命。

　　2、若将半月板全切除，其功能全部消失，这样必然导致膝关节功能紊乱，关节韧带松弛。由于身体的重力作用，很大的应力必然集中到股骨髁与胫骨平台的接触点上，作用力比较局限。长此下去，必然发生软骨的损坏，从而，导致膝关节发生退行性改变。

　　3、关节软骨的营养障碍，也是发生退变原因之一。

　　

　　三、既然切除半月板会影响关节使用寿命，那么手术是否可以不做?

　　1、对于青壮年，一般只要有半月板损伤，都应进行关节镜手术治疗，包括半月板的缝合和部分切除。对于年龄较大的患者，如果因为半月板损伤导致了“交锁”、疼痛的情况，同样需要关节镜手术治疗。手术后恢复需选择合适的矫形器佩戴，以助于更好的恢复。

　　

　　2、当半月板损伤时医生会尽量保存半月板，可采用关节镜下半月板部分切除术及修整术，以及关节镜下半月板缝合修补术。总之，尽量保存半月板，使其功能仍维持在一定程度上。

　　3、然而，当半月板损伤程度严重难以保留时，则必须进行切除手术，否则破损的半月板存留在关节内会造成不断地磨损。因为半月板本身的血运差，修复力弱，一旦损伤，难以自行修复，如不及时治疗，晚期可以引起损伤性关节炎，加速关节的老化和报废。有时半月板损伤过了急性期以后症状会有所缓解，但这并不是损伤缓解的信号，切不可因此耽误去医院治疗的时机。

　　

　　4、相较于切除半月板对关节使用寿命的影响，破损的半月板对关节的伤害要严重的多。尤其对于青壮年，在半月板难以保留时我们应摒除顾虑，选择更有利的方式来进行治疗。

　　四、如何预防半月板损伤?

　　1、运动之前做好充分热身，使身体各个关节活动开之后再上场运动。在选择运动方式时，年轻人应避免做举重式的负重深蹲;中年人避免爬太陡的山而主张做平面活动;对于老年人，尽量不要爬山。

　　2、日常生活中加强肌肉的锻炼，强大的肌肉力量可以抵消一部分运动的冲击力，保证关节的稳定和灵活，必要时可以佩戴护具。

　　

　　3、上下楼梯或上下公交时要格外注意，借助扶手保证每一步的稳定。

　　五、平时要注意补充氨糖软骨素钙片

　　1、氨糖是关节软骨的重要成分，随着年龄的增长，氨糖不但流失，软骨磨损日益加重，补充氨糖有助于催生关节滑液，修复关节软骨，减轻关节疼痛。

　　2、硫酸软骨素有助于清除关节内的废物，催生关节滑液，减少软骨摩擦，在欧洲硫酸软骨素作为处方药用于骨关节疾病已有20年的历史。

　　3、建议选择美莱健氨糖软骨素片，不仅含有氨糖和硫酸软骨素，还特含酪蛋白磷酸肽，促进人体对骨的吸收