加法法则

　　美莱健牌氨糖软骨素钙片，加法法则通用方法是食物一起食用，是不是特别方便呢?在准备好简易而营养的晚餐之后，呐喊在窗外踢球的宝贝，搀扶起在百花盛开花园庭院静静安详在长板凳上的爸爸，惬意而悠闲。餐桌上的葱花煎蛋似乎也是飘香满园，拿起刀叉小心翼翼的切着血丝见盘底的牛肉，嚼起来带着生熟夹杂的肉质感，别样的爽口，沾上芝麻酱的甜甜花生香白面包，晚餐便是这样简约美。

　　后续制作：在服用氨糖软骨素钙片的同时，可以随餐服用，不影响吸收消化，当然对于海鲜类过敏的服用者还是要避免海产品噢!

　　减法法则

　　有些食物要避免食用，最佳的减法法则就是，暂时把什么上等祁门红茶、乌镇乌龙茶、西湖龙井都休停一段时间可好呀!那是由于在茶类含有大量的鞣酸会影响钙的吸收，虽然茶瘾者不容易戒掉，为了你能赶上放学孙子的脚步，为了能和老伴一起赏黄昏看月亮，请你暂时不要用茶来代替水饮用哦。另外在家的主妇们尽量少摄入菠菜等含有草酸的蔬菜，虽然丰富的叶绿素，但是干扰钙吸收的坏蛋们，通通都离开一会哈。

　　乘法法则

　　在服用美莱健牌氨糖软骨素钙时，补钙一起的好搭档。

　　维生素D :促进钙质吸收，使钙吸收高达80%，最好每天晒10分钟太阳。

　　维生素K :将钙沉淀到骨骼，绿叶蔬菜可以找。

　　胶原蛋白：帮助锁住钙，防止钙质的流失，韧性而有弹力。

　　除法法则

　　补钙两大克星，在补充美莱健牌氨糖软骨素钙片时，赶紧赶走两大克星

　　克星一：不爱运动，运动能帮助钙质吸收，运动不足会加速钙的流失。

　　克星二：过度减肥，女性大量减肥会导致雌激素水平紊乱，会加速骨骼钙的流失。

这些服用方法你懂了吗？