便秘是非常普遍的一种症状，大家也知道，经常久坐就容易患便秘，比如上班族。那么便秘的原因具体有哪些呢?美莱健乳清蛋白乳铁蛋白粉对便秘人群起什么作用呢?通过下文一起来了解吧：

　　

　　便秘

　　便秘是多种疾病的一种症状，也可以作为一个独立疾病的诊断，如慢性便秘。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。 常见症状是排便次数明显减少，每周排便次数少于3次，粪质干硬，常伴有排便困难感(包括排便费力、排出困难、排便不尽感、排便费时及需手法辅助排便)的病理现象。

　　由于正常的排便习惯差异很大，摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都可以影响排便习惯。有些正常人数天才排便一次，但无不适感，这种情况不属便秘。所以，迄今为止，还很难给便秘下一个确切的定义。

　　便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。

　　

　　便秘的病因

　　一、生活习惯不良

　　1、没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。

　　2、饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。

　　3、液体量摄入不足。

　　4、肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。

　　

　　美莱健乳清蛋白乳铁蛋白粉特别添加低聚果糖，低聚果糖又被称作“益生元”，是益生菌的食物，可以促进肠内有益细菌的增殖，调节肠道内环境，促进消化，促进肠道蠕动，利于排便。低聚果糖也是膳食纤维的一种，可以吸附油脂及有害物质，改善便秘，排毒养颜。同时，便秘人群多数伴随着肥胖、高血脂、长痘痘和内分泌失调等症状，美莱健乳清蛋白乳铁蛋白粉乳清蛋白低胆固醇、低乳糖，不含反式脂肪酸，使用脱脂奶粉，是肥胖、高血脂人群必备营养补充剂。

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