重庆火锅、四川麻辣烫、湖南臭豆腐、新疆烤肉........是不是垂涎三尺了呢？不过这些致命的美食，可痛到你的口腔和咽喉哇!   

          病从口入，如何才能吃火锅不上火呢？

　　1、把食物从锅中捞出来稍凉再食用，以防止烫伤口腔和消化道、

　　2、要待食物烫熟后食用，尤其是一些海产品和羊肉制品，既能减轻消化系统负担，又能够有效地杀灭食物寄生虫。

　　3、不要过量进食高脂肪事物，多吃蔬菜。在火锅中，要多放点豆腐和生姜等，能有效防止喉咙痛和口腔溃疡。蔬菜不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素的不足，还有清凉、解毒、祛火的作用，豆腐含有石膏，在火锅内适当放入，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且还可清热泻火、除烦、止渴。生姜调味、抗寒，姜皮可散火除热，火锅内可放点不去皮的生姜。

　　4、常吃烧烤会大量丢失维生素C，会损害口腔和呼吸道粘膜，经常喉咙痛等症状。

　　除了上述火锅的健康吃法之外，还可以平时吃些富含维生素C的食物，喉咙肿痛的话吃点消炎药比如蒲地蓝消炎药，适当含些润喉糖也是不错的选择。

　　美莱健金银花枇杷糖，清爽润喉、中药180度高温熬制而成的透心凉润喉糖，具备蓝帽子的润喉糖，给你疼痛的咽喉献上亲密之吻。

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