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感冒食疗方,让感冒快点好起来

更新时间:2017-01-07 11:43

  冬季雾霾频发,加之室内外冷暖交替,使得感冒成为“家常便饭”。感冒常会伴随鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽等症状出现,非常令人烦恼,严重影响了我们正常的生活。今天小编就给大家带来了几个感冒的食疗方,让感冒快点好起来。

  第一种:感冒初起

  这个食疗方适用于风寒感冒,葱白解风寒,淡豆豉解风热。

  食疗方:葱白豆豉煲豆腐

  功效:健脾益气,疏散外感。

  材料:葱白15g,淡豆豉10g,豆腐250g。

  烹调方法:豆腐加水2小碗煮开,加入淡豆豉,煮至1碗,加入葱白滚煮片刻即可,再调味食用。

  第二种:风寒感冒

  风寒感冒的外部诱因常常是着凉,表现为发热、畏寒、头身痛、鼻塞流清涕、无汗等。

  食疗方:姜糖苏叶饮

  功效:发汗解表,祛寒健胃。

  材料:苏叶5g,生姜3g,葱白2条,红糖10g。

  烹调方法:将生姜、苏叶、葱白洗净后放入锅中煮沸,放入红糖搅匀即可饮用。

  第三种:风热感冒

  风热感冒常出现头痛、眼结膜充血、胸胁胀闷等症状。

  食疗方:薄荷鸡蛋肉丝汤

  功效:疏风,清热,透疹。

  材料:新鲜薄荷叶100g,鸡蛋2个,肉丝50g,食盐适量。

  烹调方法:将新鲜薄荷叶放在水中浸泡10-15分钟;锅中盛水烧开,放入肉丝先滚5—10分钟,然后放入新鲜薄荷叶,同时将调散的鸡蛋倒入锅中调味食用。

  以上就是小编为大家总结的感冒食疗方,希望能帮助到大家,让感冒快点好起来。

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本内容仅供医学药学专业人士阅读,不构成实际治疗建议。
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