导语：胃溃疡反复发作，疼痛难忍，不仅影响工作学习，还给患者带来严重的心理阴影。得了胃溃疡到底该怎么办呢?现在，我们就从胃溃疡的形成开始，深扒胃溃疡。

　　

　　一、胃溃疡的发病机制

　　胃溃疡是消化性溃疡最常见的一种。正常情况下，胃有一定的保护机制，当胃酸分泌过多时，胃酸和胃蛋白酶就会对自身粘膜进行消化，形成溃疡。

　　

　　二、胃溃疡的发病原因

　　1.压力过大 当身体承受重大压力时，所释放的肾上腺皮质激素会破坏体内的蛋白质，引起胃壁上的粘液腺受损，无法分泌足够的粘液，胃内的黏液是胃粘膜最重要的防卫力量，也是胃粘膜的保护剂。胃黏液分泌减少，胃酸就极容易侵蚀胃黏膜，导致胃溃疡。

　　2.蛋白质摄入不足   我们的身体器官分为生命器官和非生命器官，所谓生命器官就是没有它就活不了，而胃属于非生命器官，当人体缺乏蛋白质时，身体会调动胃肠道的蛋白质给生命器官使用。而蛋白质是细胞的组成部分，胃缺乏蛋白质，受损的细胞无法修复，胃溃疡就会反复发作，难以治愈。补充足够的蛋白质，可以促进胃细胞的更新，修复胃部损伤肌肉层，加快溃疡愈合速度。

　　3.幽门螺旋杆菌感染幽门螺旋杆菌是消化性溃疡的致病因子，大多数的消化溃疡患者都存在幽门螺旋杆菌感染，特别在十二指肠溃疡患者中幽门螺杆菌感染率甚至可高达90%以上。

　　

　　三、胃溃疡的表现

　　节律性餐后上腹痛是胃溃疡最重要的表现。饭后0.5-1h疼痛明显，1-2小时后缓解，下次进餐后继续疼痛，有明显的规律性。伴随恶心、呕吐，腹胀腹泻，暖气、返酸、黑便、精神状态不集中的症状。(PS:餐前疼痛是十二指肠溃疡，餐后疼痛是胃溃疡)

　　

　　四、胃溃疡的营养调理

　　1.养成良好的生活方式  戒烟、戒酒、生活起居规律;注意胃部保暖，加强体育锻炼;注意劳逸结合，学会自我调节，及时舒缓压力。

　　2.加强营养 因为压力会迅速破坏人体内的蛋白质，长期导致胃溃疡，特别是缺乏蛋白质的人，更容易患上消化性溃疡。补充充足的蛋白质对溃疡患者极为重要!蛋白质可以增强机体抵抗力、修复胃部损伤肌肉层，加快溃疡的愈合速度。美国营养学家戴维斯发现，饮用半杯蛋白质粉即对溃疡引起的胃痛有明显缓解。蛋白质粉、豆制品、新鲜肉类等都是蛋白质的良好来源，而蛋白质粉因蛋白质含量高、食用方便，深受很多溃疡患者的青睐。

　　

　　3.少食多餐  选择易消化的流食或软食，避免生冷、辛辣刺激、粗纤维、油炸类食物，忌浓茶、咖啡。

　　胃溃疡虽反复发作，但也不是洪水猛兽。正所谓：胃病三分治，七分养，科学治疗，搭配营养调理，胃溃疡也会慢慢痊愈!