北京熙仁医院

　　毫无疑问，您会很自信的说是互联网信息技术的飞速发展、电子产品的多样化和功能便捷性，让人们长时间近距离泡在网络里，盯在屏幕上，超负荷用眼导致眼疾病越来越多。

　　没错，这是一个时代病，是眼健康受到威胁的一个最主要的原因，但是除此之外，生活中还有几个因素也是毁坏眼健康的元凶，同样应该引起重视和改善。

　　不可不防的眼药水

　　为了缓解眼干眼涩症状，很多人购买各种韩国日本网红眼药水补救。其实，这样做很可能损害眼健康。大部分眼药水都含有一定量的防腐剂成分，长期使用，对结膜细胞易造成损伤，稀释泪液中的有益成分浓度，破坏泪液的生理屏障和防御功能，导致出现干眼症、激素性青光眼等疾病。

　　光污染危害眼睛

　　视环境中的光污染可分为三种：一是室外环境污染，典型的建筑物外墙的玻璃幕墙，汽车灯光;二是室内视环境污染，如磨光的大理石地板反射、五彩斑斓的光源等，较典型的是歌舞厅等;三是局部视环境污染，如书本纸张、电脑、手机等。

　　长时间处在光污染环境中，对角膜和虹膜易造成伤害，能引起视疲劳和视力下降，以及白内障的发病率会增加。

　　吸烟也会影响眼健康

　　由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩。同时，吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进，由此易导致视网膜中央血管栓塞的发生。

　　“处处”用眼

　　很多人不仅仅是过度近距离用眼，而且还在走路的时候、坐车的时候、斜靠在沙发上的时候、躺在床上的时候看书刷剧玩游戏，这些不当的用眼方式，会加剧视疲劳程度、加速干眼症发作、加快眼疾病的发生速度。

　　从不注意用眼卫生

　　眼睛不舒服时，会习惯性的用手揉一揉，殊不知，手上细菌是最多的。持手机的手、敲键盘的手、坐车扶把手的手、拿取物品的手，处处都能使手上沾满细菌。未经清洁就直接用手揉眼睛，久而久之不仅让细菌轻而易举侵袭眼睛，易患红眼病、沙眼等;若有异物，还会因为不当揉搓而划伤角膜。

　　为什么我们反复提醒您眼健康的重要性?为什么我们总是提醒您日常生活应该改善的用眼习惯?为什么我们经常指出生活中的例子来纠正您的不良用眼行为?

　　因为眼疾的发生不是突然出现的，是与我们的日常行为习惯紧密相关的。如果我们在平时就重视到眼健康的保护措施，那么可避免或减缓很多眼疾的发生发展。