咳嗽时医生会嘱咐各种饮食禁忌，但是很多人可能不太明白为什么要忌这些东西，总是半信半疑，所以，就无法真正做到忌口!今天我们说说关于咳嗽时，饮食方面的禁忌以及原因。一起来知其然，并且知其所以然。

　　1、忌辛辣食物。避免刺激呼吸道和损伤脾胃。咳嗽的时候吃辛辣食物会对咽喉产生刺激，使咳嗽加重。如：火锅，烧烤，麻辣烫等。

　　2、忌海鲜。鱼腥味会刺激呼吸道，另外海鲜高蛋白高胆固醇很难消化，身体本来用来抵抗病邪的能量，都用来消化这些食物了，就会让身体更虚弱，更难战胜病邪。另外这些营养还不能被吸收，又无法排出，就让身上雪上加霜。如：鱼虾蟹、贝壳等。

　　3、忌油炸、肥甘厚味。油腻、肥厚食物常难以消化，很多零食中含油脂较多，热量高，吃多了不仅伤脾难消化，还会容易滋生痰液，引起上痰多的现象，加重咳嗽。如：肥肉制品、烧鹅、口味鸡、粽子、汤圆、糯米糍、奶油蛋糕、腌肉等。

　　4、忌甜酸食物。酸味能收能涩，有收敛固涩的作用。所以酸食有敛痰作用，会让痰液积聚在呼吸道，使痰液不易咳出。如：酸奶、山楂、柠檬。

　　5、忌生冷食品。咳嗽的时候如果吃了冰冻的食品，就会加重病情，所以雪糕、冰冻饮料都不要食用。

　　6、忌燥热的水果。榴莲、荔枝、橘子、桂圆等他水果会引起内热。

　　7、忌太咸的食物。咳嗽期间可以吃一些清淡的食物，梨、枇杷、百合、蜂蜜、银耳等食物有清热清肺的作用。太咸的食物就不要吃了，会生痰，使咳嗽加重。

　　咳嗽的时候以上食物一定要忌口，多喝温开水、温米汤等温热饮，温养脾胃，补充体内水液，稀释痰液以促进其排出。最适合的食物是温暖的、柔软的米粥配素食蔬菜，它们不需要动用身体太多的能量去预热、打磨、分解，很快就能被身体消化吸收，真正地给身体补充营养能量。也只有遵从正确的饮食规则，疾病才能更快康复。

　　此外，家中可以常备些缓解咳嗽的中成药，以便不时之需，比如已有近百年生产历史的京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏，它是根据清代名医叶天士所录的古方改良而成的一种呼吸道的非处方药，精选川贝母、枇杷叶、薄荷、甘草及蜂蜜等十多味药材以先进科学提炼方法精炼而成，适用于伤风咳嗽、痰稠、痰多气喘、咽喉干痒及声音嘶哑症状。

　　

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