说到肾虚，很多人不陌生，日常生活中，不少男性会出现是一些肾虚的症状，常见的肾虚症状主要有记忆力减退、不能集中注意力、情绪不佳难以控制、低下，除此以外，有些男性肾虚还会出现小便清长、尿频等现象。那么肾虚怎么解决，肾虚吃什么中成药?

肾虚解决方法多

想要肾脏健康，在日常生活中还可以进行按摩，按摩腹部、腰部对于肾脏气血的流动都有较好的作用，这样也能够有效的养肾护肾。还有做好足部的保健工作，人们脚底下有很多穴位，当刺激到这些穴位的时候，可以疏通经络;如果出现肾虚及时按摩脚底，疏通经络，肾能够得到滋补，从而有效改善肾虚。

也可以通过具有补肾效果的食物来调理肾虚的症状。比如，山药是药食两用食材，能够养肾护肾。山药具有较好的补肾益胃的作用，对于固肾益精、强健筋骨有较好的作用。

黑豆，在中医看来，黑色食物对于补肾有较好的作用，黑色属水、水走肾，肾虚的人食用黑豆能够调节中气，进行补肾。

栗子，是常见的坚果，其补肾效果较强。栗子属温性，能够养胃健脾，对于补中益气、强筋健骨也有一定的作用。对于因为肾虚引起的腰膝酸软有较好的治疗作用，从而能够更好的保健身体。

中成药补肾选什么?

除了上述这些食物，很多人也会选择吃一些补肾的产品，中医补肾中以中成药较好，那肾虚吃什么中成药呢?在这里，肾精亏虚的朋友不妨试试，补肾精好物八子补肾胶囊。

八子补肾胶囊以滋补肾精为本，从源头上补肾，调和阴阳，男女都适用，针对肾精不足导致的头晕耳鸣、记忆力下降、浑身疲倦、畏寒肢冷等现象，服用八子补肾胶囊可以对这些衰老的症状得到有效的缓解。这种胶囊由十六种中药成分精妙配伍制成，含有八种天然植物种子药，菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子，同时还有鹿茸、海马两张“血肉有情”动物药，以滋补肾精为本，从源头上补肾，调和阴阳，在抗老防衰养生方面有明显效果，而且还具有治疗各种中老年病的优势;能够有效改善肾精亏虚引起的腰腿疼痛、手脚发凉、夜尿偏多、头晕健忘等症状。

“肾虚怎么解决，肾虚吃什么中成药?”关于这两个问题，以上给大家做了详细的解答。肾虚的原因有很多，如果发现有肾虚的症状，一定要及时引起注意，调理的越早，恢复就会越好。