小孩子脾胃虚弱不爱吃饭怎么调整,当然要健脾了

日期:2022-06-06 09:48:42

不爱吃饭是很多孩子的通病,很多家长都不以为然,每次吃饭都追着喂孩子,等小孩子吃完了,大人才能吃饭。其实小孩子不爱吃饭,没有食欲,多半是脾胃虚弱的表现,调理好脾胃,孩子自己就会抢着吃饭。那么,小孩子脾胃虚弱不爱吃饭怎么调整?下面就带大家来一起了解一下。

孩子经常不爱吃饭、经常积食,多半都是脾虚引起的。脾就像是身体的“营养中转站”,我们吃进来的食物和水分,进入到脾的“营养中转站”中,消化成营养物质,被运送到身体的各个部位,确保身体健康。

健康的脾,就像图中的“健脾号”小火车,动力十足,及时将营养物质运到身体需要的地方。但如果孩子脾虚,“健脾号”小火车失去动力,跑得很慢。不能将营养物质很好运走,孩子就会出现不爱吃饭、经常积食的问题。

不过家长们不必过于担心,小孩子脾胃虚弱通过一些药食同源的食疗方法及时调理,再加上清淡饮食以及调整食物营养搭配,就能纠正脾胃虚弱的情况。那么,小孩子脾胃虚弱不爱吃饭怎么调整?下面为大家推荐几款健脾的食材

1、小米:是补脾健胃较好的食物,促进消化,并且营养物质丰富;

2、山药:也是可以健脾养胃,对于食欲差、脾胃虚弱的孩子,家长可以多准备一些;

3、大枣:如果孩子有脾胃虚弱,日常可以用大枣煲汤、煮粥,不仅仅可以调理脾虚,还能补血;

4、茯苓:可以除湿气,对健脾也有不错的效果,可以煮汤给孩子喝;

薏芽健脾凝胶可以从根源健脾,解决孩子不爱吃饭、经常积食的问题。薏芽健脾凝胶由山药、大枣、薏苡仁(薏米)、白扁豆、山楂、麦芽、莱菔子(白萝卜籽)7种药食同源成分精制而成,温和。其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分,山楂、麦芽帮助孩子促消化,莱菔子通气消胀。薏芽健脾凝胶是好的果泥口感,口味酸甜好吃,吃法多,孩子很喜欢吃。另外,薏芽健脾凝胶,和丁桂儿脐贴都是丁桂好牌子,是儿童药的专业好牌子,更省心。

小孩子脾胃虚弱不爱吃饭怎么调整?除上述食疗方外,家长们还可以为孩子培养一项体育运动,比如打篮球,足球、游泳等,增强体质的同时,也有助于调理脾胃,增加食欲。

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