男性提高免疫力吃什么

日期:2021-08-09 10:23:18

现代人普遍压力都很大,因为经常处于高强度的工作和生活中,加上长期饮食不规律,很容易导致身体的免疫力降低,抵抗力变差,所以经常看到身边有神疲乏力现感冒腹泻的人出现,免疫力低的男性是需要进行调理的,比如进行饮食上的改善,那么男性提高免疫力吃什么?

很多人为了提高兔疫力,服用大量进补食物,其实这种方法是非常错误的!大量的进补,会造成身体的不平衡,如果不把体内多余的"湿和热“排出,那么补的作用就起不到应有的疗效,反而会降低免疫力。

免疫力就相当于中医所说的正气,中医有句名言:“正气在内,邪不可干。”只有我们身体里阴阳平衡了,正气才能好好的存在人体内。那么男性提高免疫力吃什么呢?

大蒜

抵抗力差可以每天适量的吃一些大蒜,可以帮助增强身体的抵抗力。而且常吃大蒜还能够活化身体细胞,促进能量产生,加快身体的新陈代谢,改善血液循环,帮助缓解疲劳等等,利于身体健康。

人参

人参是非常好的滋补品,男性日常可以吃些人参,帮助调养体质。人参中含有的人参多糖可以调节人体免疫功能,增强身体的抵抗力,人参还能够增加肝脏代谢物质的酶活性,增强肝脏的解毒能力。而且男性适当吃些人参还可以起到抗疲劳的作用。

豆制品

豆制品中富含优质蛋白质营养,且利于身体吸收,蛋白质是维持机体免疫系统的物质基础,补充蛋白质可以促进体内免疫细胞增多,从而可以增强身体的免疫力。男性抵抗力差可以多吃些豆制品来补蛋白质,有利于改善体质,增强抵抗力。

健本人参固本口服液在六味地黄丸组方基础上增加人参、生地黄、麦冬、天冬四味药材,并合理配比了各药材药量,人参大补元气,天冬、麦冬生津增液,润肺止咳。不仅继承了六味地黄丸滋补肾阴的作用;还对肺阴虚引起的虚劳咳嗽、口燥咽干、以及存在肺气虚的人有良好的固本培元。

通过以上的讲述,对于“男性提高免疫力吃什么”大家应该都有所了解了,除了饮食,适当的运动和充足的睡眠同样对免疫力的提高有辅助作用,生活中这些方面的管理也不要落下。

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