肾阴虚怎么回事有哪些症状

日期:2021-07-24 10:44:17

随着人们生活节奏的加快,饮食和作息都变得越来越不规律,由此导致的健康问题也出现了,比如肾阴虚,肾阴虚是肾虚常见的类型之一,很多人对这一症候都不了解,那么接下来就看看肾阴虚怎么回事有哪些症状。

肾阴虚是指肾阴亏损,滋养、濡润作用减弱,导致肾阴虚内热。出现虚热内扰的症状主要有禀赋不足肾阴亏虚,虚劳久病耗伤肾阴,年老体弱,还有情欲妄动、房事不节、阴精内损,温热病后期消灼肾阴,过服温燥劫阴之药都会导致肾阴虚。

肾阴虚主要表现为:腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、溲黄便干、舌红少津、脉细数,妇女经少经闭,或见崩漏。

其实肾阴虚的主要症状表现是以“热”为主,易表现为燥热,常伴有咽口燥,手心和脚心发热,还容易动不动就发火发脾气。容易引起肺热、咽燥,头晕或耳鸣,听力下降,烦热,手足掌心发热,晚上出汗,大便干结,男性易表现为遗精。过度房事、用脑过度、饮食过于温燥也会导致肾阴虚的发生。

所以阴虚火旺的人要避免熬夜,晚上23点-凌晨1点是人体阴阳交接之时,熬夜会损阴耗津。避免阴虚火旺型失眠好的方法就是养成规律的生活起居习惯。

适合肾阴虚的食谱

1、海参粥:有补肾益精,滋阴补血的作用,可改善肾阴虚所致的腰膝酸软、失眠盗汗。需水发海参(切碎)60克,粳米150克,一共熬成粥,加少许葱姜食盐调味即可。

2、冬虫夏草鸭汤:有滋阴补肾的作用,可改善失眠、口干咽燥、腰膝酸痛、耳鸣等症状。需虫草5克,淮山20克,鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟,加适量调味料。

当然肾阴虚还是建议选择药物进行调理,比如健本人参固本口服液,由六味地黄丸衍化而来,是由人参、地黄、熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓、麦冬、天冬组成,既滋阴,又补气,对阴虚气弱诸证极为合适。主要用于阴虚气弱,虚劳咳嗽,心悸气短,骨蒸潮热,腰酸耳鸣,遗精盗汗,大便干燥等。

通过上文的讲述,相信大家对于“肾阴虚怎么回事有哪些症状”都有了一定的了解,肾阴虚的症状表现在很多方面,比如舌头、精神、颜面部等都会有不同的症状表现,所以对于其症状我们要有一定的了解,才好治疗。

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