男人免疫力低怎么调理

日期:2021-07-19 09:37:54

免疫力是机体自身的免疫能力,是人体抵抗外界疾病侵袭的能力。但是很多人对此有误解,认为只有孩子才需要提高免疫力,男人身体强壮,能抵御疾病。实际上,男人免疫力低的现象并不少,尤其是缺少运动的男性。那么,男人免疫力低怎么调理?

首先我们来了解免疫力低下的原因,一个最主要的原因就是生活中缺少运动,身上肌肉少,身体自身变寒。如今生活非常便捷,我们的运动量变少,使用肌肉的机会自然也就少了,长此以往,体温就会降低,直接造成免疫力低下。首先从下半身肌肉肉量变少开始,所以,一旦发现自己的腿部肌肉减少,也就意味着自身免疫力下降,需要引起重视。

免疫系统是身体健康的一个重要保障,随着年龄的增长,免疫功能逐步下降,这是多个因素造成的,其中后天因素占主导地位,包括环境、饮食、生活习惯、疾病等,因此,在生活中注意提升自身免疫力尤为重要。

提高免疫力少不了运动锻炼、饮食营养、药物调理

男人在平常生活中承担着来自生活和工作的双重压力,更应该要保证充足的睡眠,醒来的时候体力恢复,精力充沛。并坚持每周锻炼,运动能帮助“冲洗”肺部细菌,提高免疫系统检测疾病能力。在饮食上也应该多多注意,多食用大蒜,经常饮用蜂蜜水、姜水、柠檬水等亦能保护身体免受自由基的侵蚀和有害分子的损害,促进免疫系统健康。恢复免疫力也是一段较为艰难的路程,这种情况我们可以选择服用健本人参固本口服液来帮助提高免疫力。

人参固本口服液由人参、地黄、茯苓、牡丹皮、熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、天冬、麦冬10味药材组成,其是在六味地黄丸的基础上进行的改良,不仅继承了六味地黄丸滋补肾阴的作用,还对肺阴虚引起的虚劳咳嗽、口燥咽干、以及存在肺气虚的人有良好的固本培元,提高免疫力的作用。

对于“男人免疫力低怎么调理”这个问题,按照上述方法进行调理即可。人体的免疫力是能够帮助我们抵御很多疾病的,因此,保护好我们的免疫系统,提高免疫力,就能获得身体的健康,自然也能获得幸福快乐的生活。

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