如今工作、生活压力大，很多人都存在亚健康的情况。其中经常犯困、乏力、早泄就是很常见的情况，那么出现经常犯困乏力早泄吃什么药比较好?

　　在了解经常犯困乏力早泄吃什么药之前，首先需要明确病因，只有对症下药才能取得更好的疗效。中医认为，经常犯困乏力早泄很可能是肾虚引起的，肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。肾精能调节脏腑之精，供其活动需要;能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。因此除了会身体疲倦乏力犯困以外，还会出现腰膝酸软、阳痿早泄、手脚冰凉等症状。针对这类人群治疗以温阳补肾为主。

　　温阳补肾的话可以试试同仁堂锁阳固精丸。锁阳固精丸功善温肾固精，用于肾虚所致的畏寒肢冷、浑身乏力、腰膝酸软冷痛、头晕耳鸣、小便清长、夜尿频多、遗精早泄等证。

　　方中锁阳、熟地黄阴阳并补，共为君药，巴戟天、肉苁蓉等多种药材益肾固精止遗，为臣药;泽泻、茯苓、芡实、莲子等健脾除湿、涩精止遗共为佐药;大青盐引药入肾，为使药。诸药合用，共奏温肾固精之功。本方阴阳并补，益肾固精与滋阴降火等药结合运用，取其“善补阳者，必于阴中求阳”之意，实现温肾固精疗效特点。

　　除了药物调理，在日常生活中我们自己也可以通过以下四种方法调理肾虚。

　　1、热水泡脚：泡脚最适宜的时间是每晚7~9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水，不能太热;以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。

　　2、运动调理：生命在于运动。建议患者在平常的时候，不妨坚持每日积极参加一些有氧运动，比如散散步以及跑跑步等等，借此来提高一下自己的身体素质。

　　3、饮食调理：在饮食习惯方面，建议患者不妨吃一些黑芝麻、黑桑葚以及黑枸杞，还有黑枣、黑荞麦以及黑豆，还有黑米、黑葡萄以及黑玉米，还包括黑花生、黑木耳以及黑香菇，还有黑豆豉、紫菜以及发菜，还包括蕨菜、黑鱼以及海带等等这些黑色食物来进行调理，只要持之以恒，也是有一定的辅助治疗效果的。

　　4、按摩肾腧：并腿坐于床沿，两手掌对搓至手心发热，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热感为止。医生提示这个方法可早晚各一遍，每遍约200次，可补肾纳气。

　　经常犯困乏力早泄吃什么药?现在您了解了吗?如今因为不健康生活习惯、久病体虚等种种原因，肾虚是常有的事情，在医生的指导下用药，再加上上述文章中提到的调理方法，相信肾虚很快就可以被改善。