女性到了绝经前后这个阶段就会出现一系列不适症状,比如潮热汗出、失眠健忘、烦躁易怒等,这就是典型的绝经前后诸证。因此提醒大家在这个阶段要特别注意，那么，绝经前后注意事项有哪些?下面我们一起通过文章内容看看吧。

　　对于绝经前后诸证你了解多少?

　　绝经前后诸证中医病名，是指女绝经前后，围绕月经紊乱或绝经，出现阵发性烘热汗出、五心烦热、烦躁易怒、情绪不稳、头晕耳鸣、心悸失眠、面浮肢肿、或皮肤蚁走样感等症状，称为绝经前后诸证，亦称“经断前后诸证”，相当于西医学更年期综合证。

　　该病的产生与女性绝经前后的生理特征息息相关。七七之时，肾精渐衰，天癸渐竭，冲任二脉慢慢虚损，经期将断而至绝经，在这里生理学转折点阶段，受人体內外自然环境的影响，如素体阳阴有一定的偏衰，素性抑郁症，宿有顽症，或家中、社会发展等环境破坏，易造成肾阴阳调和失衡而病发。其基本病机以肾虚为主，肾之阴阳平衡失调，影响心、肝、脾三脏，进而产生一系列的病理变化。正如刘河间所云：“妇人童幼天癸未行之时，皆属少阴;天癸既行，皆从厥阴论之;天癸既绝，乃属太阴经也”。医生认为更年期综合征诸症和心、肝关系尤为密切，随着七七任脉虚、天癸竭，肝肾阴亏虚明显，阴虚无以制阳，则出现阴虚内热、肝阳上亢之证;心火依赖于肾水的滋养，才能水火共济。由于肾水不足，不能滋养心火，则出现心火偏亢，心肾不交之证[1]。

　　也就是说我们身体的五脏六腑都有阴阳，肾有肾阴、肾阳，肝有肝阴、肝阳，阴阳平衡之后我们的身体才会健康。当阴不足的时候，阳就会过于旺盛，然后导致肝阳上亢从而上火出现心烦易怒、潮热多汗等虚热症状。

　　那么，女性绝经前后注意事项有哪些?

　　1、饮食宜清淡、少盐、低糖，多食蔬菜、水果、豆制品，应有一定量的瘦肉、鱼虾类和蛋类。

　　2、不熬夜，戒烟限酒，限制体重，适当运动。

　　3、善于调节情绪，避免精神紧张，保持平和心态。工作紧张之余，可听音乐、看书、出游等，学会放松。

　　另外，女性绝经前后所出现的不适症状及时用药调理很重要

　　除了平时的一些注意事项要了解以外，对于女性绝经前后这段时间所出现的不适症状，可通过中药调理。诸上研究证明女性绝经前后出现的不适症状是肝肾阴虚所致，因此可服用滋补肝肾的中药，比如同仁堂坤宝丸就不错。

　　坤宝丸具有滋补肝肾、平潜肝阳、镇静安神、养血通络之功效。其组成包括何首乌(黑豆酒炙)、地黄、女贞子(酒炙)、墨旱莲等23味中药，赋以蜜丸。方中何首乌、地黄滋补肝肾，填精补血，润肠通便，为君药。女贞子、枸杞子、墨旱莲、覆盆子滋阴养血，补益肝肾;龟甲、菟丝子补肝益肾，滋阴潜阳，益肾健骨;南沙参、麦冬、石斛养阴生津，滋阴除烦，共为臣药。当归、鸡血藤补血行血，舒筋活络;白芍养血柔肝，平抑肝阳;地骨皮、白薇清退虚热;黄芩、赤芍清热泻火;知母滋阴降火;桑叶、菊花、珍珠母清肝明目，平肝息风;炒酸枣仁养心益肝，安神敛汗，共为佐药。诸药合用，共奏滋补肝肾、养血安神之效。

　　另外，更年期综合征是常见的妇科疾病。女性伴随着年纪的增大，卵巢功能退化、雌激素水平下降，临床表现为主神经系统功能紊乱等一系列症状。目前西医常采用激素替代疗法，临床用药方式包括单用雌激素或者雌激素和孕激素联合。西药的治疗疗效明显，但是存在一定的副作用。激素疗法具有诱发一些癌症的潜在危险。近些年来中医治疗更年期综合征表现出较好的疗效。中医认为女性到了一定年纪，肾气衰弱、天癸枯竭、冲任衰弱不调从而引起阴阳失调、气血不足等身体不适症状。更年期综合征与肾阴虚密切相关，还与其它脏腑存在一定的相关性。中医治疗围绝经期综合征常采用补肝肾、补气和活血养血方法。

　　坤宝丸是治疗妇女围绝经期综合征的中成药。坤宝丸具有滋补肝肾、活血养血和安神的作用。经试验比较分析坤宝丸和利维爱的临床治疗效果，可见利维爱的临床疗效与坤宝丸治疗更年期综合征的临床治疗疗效相当，临床可考虑坤宝丸治疗更年期综合征，该方案在临床上具有一定可行性[2]。

　　并且，同仁堂坤宝丸可长期服用，服用方便、携带方便、味道较甜更容易让人接受。

　　通过文章内容对“绝经前后注意事项有哪些”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。女性绝经前后出现的不适症状其实就是更年期综合征，大家不要过于紧张，只要我们积极调理，并养成良好的生活习惯就能够度过一个轻松的更年期阶段。

　　参考文献：

　　[1]王鑫,苏莉雅,娄锡恩医生治疗更年期综合征验案举隅[J].中国社区医师.2015.

　　[2] 刘琪.坤宝丸与西药治疗更年期综合征临床疗效对比分析[J].中医药学报.2014：143-145.