随着生活水平的提高，人们也越来越重视养生，保温杯里泡枸杞一度成为养生的流行方式，那么你知道男人补肾强精吃什么药比较好吗?本文就从几个方面来详细讲一讲。

　　在饮食方面，男人应该多吃些有温补作用的肉类食物，如鹌鹑肉、鸽肉、羊肉、鹿茸、海狗肾、蛋黄等，以及虾、鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、虾皮等含精氨酸的食物。另外中医认为五色入五脏，黑色入肾脏，黑芝麻、黑豆、黑米、桑椹、黑木耳、黑枣等都是比较好的补肾食物。

　　在穴位按摩方面，可以通过搓耳部、腰部、丹田以及脚部的穴位进行补肾。

　　搓耳：按摩耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。

　　搓腰：腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。

　　擦丹田：此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。

　　擦涌泉：涌泉为足少阴肾经井穴，中医认为体内肾经的经水是由此外涌而出的，故可开窍宁神，交通心肾。以涌泉穴(在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)为中心，用左手中食指稍稍用力擦右足心，再以右手擦左足心，令脚掌发热即可。

　　在药物方面，男人可以吃些枸杞子、冬虫夏草、韭子、锁阳、覆盆子、蛤蚧、淫羊藿、肉苁蓉等中草药。也可以到药店买些补肾强精的药物来辅助，不过肾虚者要慎重吃，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，两者的用药时不一样的，因为最好咨询医生。

　　男人补肾强精吃什么药比较好

　　补肾强精的中成药可以试试同仁堂锁阳固精丸，此药在补肾强精方面的效果就不错，从锁阳固精丸的名字中就可知道此药有固本、扶正、生精、温阳的效果，从而便可改善肾虚所致的神疲乏力、畏寒肢冷、腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等症。

　　方中锁阳、肉苁蓉、巴戟天、补骨脂、菟丝子、杜仲、韭菜子、鹿角霜温补肾阳;八角茴香水温阳散寒;芡实、莲子、莲须、山茱萸、山药、牛膝、大青盐益肾固精;龙骨、牡蛎平肝潜阳;熟地黄滋阴填髓;知母、黄柏清虚热;丹皮、泽泻清泻，防熟地之滋腻。诸药共奏温肾固精之功。

　　男人补肾强精吃什么药比较好?看完本篇文章之后希望对您有所帮助，出现肾虚的症状之后不要慌张，及时就医，正确用药，配合饮食、运动等方面，肾虚的症状便会慢慢有所改善。