生活中不乏有人会出现腰膝酸软冷痛、手脚不温、遗精早泄等肾阳虚的症状，在药物治疗的同时，其实在平时的饮食方面吃对了也可以起到很好的辅助作用。那么肾阳虚饮食需要注意哪些问题?

　　1、宜食食物

　　肾阳虚的患者多吃易消化营养丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜，新鲜的水果和富含维生素的食物。宜食用性质温热、具有补益肾阳作用的食物。下面为大家列举几种补肾阳的食物，以供参考。

　　粟米：又称谷子、稞子。能补益肾气。《有名医生别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

　　性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”

　　羊骨：性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

　　胡桃：性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。”

　　山药：性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。

　　2、忌食食物

　　患有肾阳虚的患者应忌食寒凉性食物，不宜喝冰镇的啤酒，雪糕，饮料等冷饮，忌食油腻性较重的食物和辛辣刺激性的食物，如肥肉、猪油、烧烤以及炸鸡、炸串等油炸食品，性质寒凉，易伤阳气或者滋腻味厚，难以消化的食物也不要吃，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、松子、花生、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉等。

　　3、药物治疗

　　肾虚要补，肾阳虚就要温补。同仁堂锁阳固精丸就是一个不错的选择，锁阳固精丸功善补肾固精，用于肾阳虚肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等症状。方中巴戟天、肉苁蓉、补骨脂、菟丝子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香可助锁阳补肾助阳，固精止遗，山茱萸、牛膝可助熟地养血滋肾。芡实、莲子、莲须、龙骨、牡蛎共为臣药，功专敛涩，益肾固精。山药、茯苓、泽泻健脾益气，利水渗湿，丹皮、知母、黄柏、大青盐滋阴清退虚热，共为佐药。诸药合用，滋阴填精，涩精止遗。

　　以上就是“肾阳虚饮食需要注意哪些问题”的相关介绍，注意节制房事，避免劳累，注意休息，不要熬夜，保持积极乐观的心态。经过正确的治疗，肾阳虚的问题就迎刃而解了。