体育锻炼能预防风湿病吗?

日期:2021-10-18 09:22:56

患有风湿病最让人难受的就是疼痛、肿胀、僵硬等症状的出现,如果病情严重还会影响到正常生活。所以患有风湿病的人平时都非常重视预防,其中不少人都非常关系体育锻炼能预防风湿病吗?针对这个话题,我们来好好了解一下。

风湿是什么?

我们首先还是来了解一下风湿是什么。简单讲,风湿就是以自身免疫性疾病为主,会累及到人体的关节、骨骼、肌肉、血管,甚至相关软组织或结缔组织的疾病。其中极大多数患者有病程长,和遗传的倾向。

中医认为风湿病所出现的症状属于中医痹证范畴,痹证是由于风,寒,湿,热等邪气,痹阻于经络,影响气血的运行,导致机体,筋骨关节,肌肉等处,发生疼痛,酸楚,麻木,或者是关节屈伸不利,僵硬等症状的一种疾病,轻者病在四肢,关节肌肉,重者可内侵于脏腑,它的发病原因,有内因和外因,外因主要是感受风寒湿邪,像久居潮湿之地,严重的冻伤,比如夏季贪凉,甚至露宿在室外或者是睡觉时,感受了风邪,还有就是暴雨浇淋,水中作业,还有就是出汗以后入水等等外邪注于肌肤,滞留于关节,筋骨,导致气血痹阻,而发为风寒湿痹。

因为风寒湿痹证是中医痹证的一种证型,风湿病如果出现风寒湿痹证的症状时可以散风祛湿,舒筋活络为治疗手段。

同仁堂国公酒是不错的选择!

国公酒由当归、羌活、牛膝、防风、独活、牡丹皮、广藿香、槟榔、麦冬、陈皮、五加皮、厚朴(姜炙)、红花、天南星(矾炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、补骨脂(盐炙)、青皮(醋炒)、白术(麸炒)、川芎、木瓜、栀子、苍术(炒)、枳壳(麸炒)、乌药、佛手、玉竹、红曲,经科学浸泡配制而成,具有散风祛湿,舒筋活络的功效。用于风寒湿邪所致的痹病,症见关节疼痛,沉重,伸屈不利,手足麻木,腰腿疼痛。

另外风湿病也要做好预防工作,很多人都非常关心锻炼是不是具有预防效果,下面来看看。

那么,体育锻炼能预防风湿病吗?

积极锻炼身体,不仅可以增强体质,还可以预防风湿。平时应该经常参加体育锻炼,多去户外走走,呼吸新鲜空气,可以选择练气功、太极拳、做广播体操、散步、跑步、游泳、唱歌、跳舞等都是锻炼身体的好方法,可以放松全身关节,对身体有很大的好处。坚持锻炼可以使身体变得强壮,增强抗病能力,有较好的抗御风寒湿邪侵袭的能力。

体育锻炼能预防风湿病吗?看完上面的文章后相信大家都会对此有所了解。体育锻炼能够预防风湿病,但是大家也要注意做好保暖措施,避免风寒湿邪侵袭导致出现疼痛症状。

北京同仁堂股份有限公司
  • 联系电话:010-67186699
  • 邮箱:gfbgs@tongrentang.com
  • 地址:北京市大兴区中关村科技园区大兴生物医药产业基地天贵大街33号(注册地址)
  • 合作认证