失眠腰膝酸软怎么回事?是肾虚吗?

日期:2021-07-14 15:49:43

在我国,不论男女,养生的重点其实都是在养肾。因为中医的肾包括了我们身体的各个系统,肾虚了,那么问题就来了,我们常见的失眠和腰膝酸软都可能是肾虚导致的,所以养肾是我们身体健康的根本,那么失眠腰膝酸软是怎么回事?是肾虚吗?

中医认为,肾为先天之本,肾的精气亢胜,天葵至,男精气易泄,女任脉通,太冲脉盛,经按时以下,两神相搏,故能有子;受精以后,整个的生长发育过程,及抗御外邪的能力,都是肾的精气的盛衰起决定作用。肾的生理功能极其重要,故古人称肾为先天之本。

肾虚主要是长期积累成疾,肾阳虚是常见类型之一,肾阳亦称为元阳、真阳、真火,十二经之根,先天之本在于肾,肾与命门本同一气,为人身阴阳消长之枢纽。肾阳主一身之阳气,火衰其本则阳虚之证迭出。所以肾阳虚的患者会出现腰膝酸软、神疲乏力、四肢发冷、遗精早泄等。

千年之前,《黄帝内经》就讲过:“肾藏精,主纳气,生髓通于脑,为先天之本;脾统血,主运化,为后天之本,气血生化之源。”简单的说就是肾好,则肾气足;脾好,则气血充盈。要知道,肾和脾不是单一运作的,肾虚患者往往脾气也不足,脾肾两虚,直接影响气血的生化和运行,进而导致失眠症的发生。

治疗药物可以选择同仁堂的锁阳固精丸,其在温肾固精方面的表现还是比较突出的,该药内部有锁阳、肉苁蓉、菟丝子、杜仲、八角茴香等药物,可缓解人们肾阳不足导致的腰膝酸软失眠、头晕耳鸣、遗精早泄等诸多病症。

此外该药里面还有鹿角、锁阳、巴戟天、肉苁蓉、韭菜籽、茴香、菟丝子等草药成分,可实现补肾阳的效果;再者龙骨、牡蛎、莲子、莲须、芡实这些药材成分可辅助涩精止遗。

养肾的关键在于:子时不失眠,午时要小睡。子时是一天中黑暗的时候,就是夜里11点到凌晨1点这段时间。这时候人体中的阴气盛,而阳气初生、力量很弱小。“阴气盛制寐”,人在这个时候容易入睡,睡眠质量也能达到好。此时的睡眠充足,体内的阳气才能生发得更充沛。这个时辰如果继续学习工作,或者转侧思虑睡不踏实,都会耗费心神,影响阳气的生发,进而影响一天的精神状态。

午时正是心经当令,这时候天地间的阳气足。古人非常注重午时打坐入静,濡养心阴。这段时间也是天地中阳气与阴气的转换点,在这个阴阳自然交界之际,我们好能闭目养神静坐一刻钟,这样就会使人的心肾交融,从而促进人体心肾功能的协调而相互平衡,那么人就会肾阳充盛、心气强壮。

因此,失眠腰膝酸软怎么回事?是肾虚吗?想必通过对上文的阅读,大家心中都有了答案,肾虚的症状很常见,但不是出现了症状就是肾虚导致的,还需要结合相关检查才能确诊,在治疗上才能选择对症的药物进行治疗,效果也会事半功倍。

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