肾虚腰膝酸软怎么治疗比较好?

日期:2021-07-12 15:34:57

一个人的健康和机体各个脏器的正常运转有关,如果说肾的功能衰退的话,人体的健康也是会受到影响的,肾被比喻为人体的发动机,如果发动机的燃料耗尽了,那么人体就没有动力了,浑身无力、腰膝酸软等肾虚的症状就体现出来了。那么,腰膝酸软怎么治疗比较好?

腰膝酸软主要和以下因素有关:

一、过度劳累

如长期负重、攀高,容易导致腰部和膝部负担过重,而引起酸软无力表现;房事失于节制,过度耗伤肾精肝血而造成腰膝酸软无力。

二、大病久病

当久病、大病之后,元气长期不能恢复,致使肝肾不足,筋骨得不到足够的养分而致腰膝酸软。

三、感受外邪

(1)长期处于阴暗潮湿的环境、贪凉多用冷水等,容易使寒湿侵及身体,特别是腰膝部位而致腰膝酸软。

(2)如夏季冒雨涉水等导致湿邪入侵,日久则易郁积而化热。湿热之邪随经络蔓延至筋脉,引起气血不畅而出现腰膝酸软。

腰膝酸软还可能是肾虚的表现

导致腰膝酸软的问题有很多,可能是肾虚,也可能是风湿类的疾病,肾虚导致的腰膝酸软在男性群体里是极为受重视的,中医学认为,腰为肾之府,肾为先天之本,肾病反映于腰,腰痛故作;当肾气亏虚,天癸至而未盛,则冲任亏虚,所联系经络气血不足,可导致腰膝酸软等一系列问题的出现。风湿腰痛主要的症状是腰痛,腰部发沉,象有重物下坠,劳累后或阴雨天加重,晴天或气候温暖时好转;腰部前俯后仰活动受限制,不能长时间坐立;易疲劳乏力,全身酸懒沉重,患部怕冷。

腰膝酸软怎么治疗比较好?

腰膝酸软等肾虚人群可以通过饮食和药物来进行调理。在调理食物的选择上应该选择药食同源之品进行调养,如莲子、桂圆、核桃等。大部分黑色食物都有补肾的作用,黑色在五行当中属水,而五脏中的肾属水,同类相求因而黑色的食物入肾补肾,如黑豆、黑芝麻、黑米等。选择饮食调补也不宜逮着一类食物猛吃,好的方法是杂食混吃,既能够享受到美食,也能兼顾营养平衡。

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以上就是关于“腰膝酸软怎么治疗比较好?”的介绍,导致腰膝酸软的原因有很多,肾虚也是其中一个原因,如果遇到肾虚的问题,可以同时采用药物治疗和食疗,肾虚的问题会慢慢改善。

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