温肾固精多吃什么对身体有益?

日期:2021-07-05 16:21:43

无论是在当今社会还是在古代,补肾都是男性比较关注的一个话题,从古至今也没有变过。由此出来的补肾药物和食物也非常的多,近今天我们来说说温肾固精多吃什么对身体有益?

1、粟米

粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”

2、干贝

干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。

3、桑椹

桑椹俗称桑果。是有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。”清·王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者。

4、芡实

芡实性平,味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃,固精气之药也”。《本草纲目》也认为,芡实“益肾,治遗精”。《本草从新》亦云:“芡实补脾固肾,助气涩精,治梦遗滑精。”《本草新编》的经验是:“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。”

在温肾固精药物的选择上,可以考虑同仁堂锁阳固精丸,锁阳固精丸因功善补肾固精,而被广泛应用于治疗男性遗精早泄、腰膝酸软、头晕耳鸣等症。同仁堂的锁阳固精丸是一款中成药,出自《济生方》,采用锁阳、巴戟天、补骨脂、菟丝子、茴香、韭菜籽、鹿角霜温肾壮阳;芡实、莲子、莲须、龙骨、牡蛎收敛固涩;知母、黄柏滋阴降火;牛膝、大青盐引药入肾,对于肾虚引起的遗精早泄问题起到很好的涩精止遗的效果。诸药合用,温肾壮阳,滋阴填精,涩精止遗。

温肾固精多吃什么对身体有益?就介绍到这里了,饮食只是温肾固精的一部分,生活中也不能只注重饮食不管其他方面,这样的努力可能会白费。所以要尽量少碰烟酒,保持充足的睡眠。与此同时,适量的运动也是不可忽视的,这些都是想要温肾固精的患者所必须要注意的。

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