肾阳虚要注意什么呢?注意4点不再虚

日期:2021-07-02 08:39:35

疾病发展的愈加严重往往是由于我们的麻痹大意导致的,生活中很多小事上的不注意也许就是导致疾病越来越严重的因素,比如饮食、情绪等,一些看似常见的症状往往也是由于忽略对于这些小事上的管理,那么肾阳虚要注意什么呢?

肾阳虚,即肾脏阳气虚衰,是肾脏阳气衰竭表现的症候。生活中肾阳虚在任何人身上都会出现,典型的男人肾阳虚的症状是小便清长或夜尿多,舌淡胖苔白滑,脉沉迟无力或弱。还有腰膝酸软或大便久泄不止,或浮肿(腰以下肿甚),按之凹陷不起,甚则腹部胀痛,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头晕目眩,精神萎靡,长期如此对身体健康是极为不利的,所以下面这几个注意事项一定要牢记。

适当解压

很多肾阳虚的患者存在着压力太重、生活不规律的表现。平时要注意放松心情,养成良好的生活习惯,合理安排工作时间,经常锻炼,身体也会逐渐好起来。

适当运动

特别是腰部运动,因为腰部的运动可以强肾健体,补充肾动力,但要注意强度不宜过大,应选能力所及的运动项目,比如散步、慢跑、快步走等都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。

调节饮食

如果已经出现肾虚的现象,在饮食上就应该更加注意营养搭配,可以多吃一些补肾益体的食物,比如羊腰子,猪肾等。忌食性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如芦荟、荞麦、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、芹菜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉等。

中药补肾

中医在治疗上讲究阴阳调和,像肾阳虚可以用中药来进行调理。如果发现出现头晕眼花,腰膝酸软的症状时,可以选择同仁堂锁阳固精丸来调理。

锁阳固精丸功善补肾固精,用于肾阳虚肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。方中巴戟天、肉苁蓉、补骨脂、菟丝子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香可助锁阳补肾助阳,固精止遗,山茱萸、牛膝可助熟地养血滋肾。芡实、莲子、莲须、龙骨、牡蛎共为臣药,功专敛涩,益肾固精。山药、茯苓、泽泻健脾益气,利水渗湿,丹皮、知母、黄柏、大青盐滋阴清退虚热,共为佐药。诸药合用,滋阴填精,涩精止遗。

以上就是对“肾阳虚要注意什么呢?”的所有介绍,生活中要注意各方面的调理,不给肾阳虚任何可乘之机,如果发现有异常的症状出现,也要及时进行药物或者其他方面的调理。

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