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久服维E,吃俩月停一月

发布时间:2015-05-20 16:14:09    983人关注

维生素E,又称生育酚,它虽然在人体内含量很少,却是维持正常生命活动所必需的一种重要有机化合物。以往人们认为只有女性才需要服用,新的研究认为,其实维生素E在各种人群中均有着不可忽视的作用。

抗氧化,辅助治疗慢性病

上海药物不良反应监测中心副主任杜文民博士向《生命时报》记者介绍说,维生素E,作为自由基清除剂,有抗氧化的作用,可以防止多元不饱和脂肪酸和磷脂的氧化,保护细胞膜的完整性,在人体中发挥着广泛的作用。可以抗衰老,增强免疫力,防止脱发、皮肤粗糙,预防心脏病、冠心病、糖尿病、老年痴呆症、白内障、黄斑变性的发生。在临床上,维生素E常用于肾病、高血压病等慢性疾病的辅助治疗,以减少并发症的发生。>>>>服铁剂配点维生素C

此外,由于维生素E在预防癌症方面有一定的功效,因此,有学者建议,男性,尤其是吸烟的男性,也应适当补充维生素E,以降低患肺癌的风险。对育龄男性而言,维生素E还能提高体内雄性激素的水平,使精子数量明显增加、精子活力明显增强。

预防妊娠并发症效果好

维生素E对于女性,尤其是处于妊娠期的女性,还有着特殊的功效。

北京大学第三医院妇产科的杨孜教授说,一部分孕妇面临着妊娠并发症的威胁,包括反复流产、胎盘早剥等胎盘性疾病、妊娠期高血压疾病等。这些妊娠并发症会对孕妇造成身心伤害,也会影响到胎儿的安危。在这些妊娠并发症的发病过程中,机体内会有一种氧化应激反应参与,它会使脂质过氧化,抑制蛋白质合成。

维生素E可以在一定程度上阻止这种反应,从而降低这些并发症的发生。据国外文献的报道,这种作用已经在临床上得到了应用和验证。一项针对数百名习惯性流产妇女的研究结果显示,服用维生素E的妇女,有97.5%生出了健康的婴儿。

杨孜教授还介绍,由于维生素E能增强卵巢功能、增加卵泡数量、提升雌激素水平、增加卵子受精的几率,因此它还可以被用作治疗不孕症和月经失调。

此外,它的抗氧化、抗衰老功能对更年期的女性也有一定帮助,能预防绝经后出现的动脉粥样硬化,以及潮热等更年期症状。

补充维生素E不可过量

虽然维生素E如此重要,如果补充过量也会引发危险。

据杜文民博士介绍,维生素E作为一种脂溶性化合物,广泛存在于各种植物油中,如玉米油、花生油、葵花子油和豆油等,此外,在鸡蛋里也含有维生素E。而成人每天所需的维生素E并不多,在5

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