胃口不好没食欲是什么原因？吃饭没胃口是怎么回事？

　　你经常出现胃口不好没食欲的表现吗?老话常说：“吃饱了才有力气做事”，胃口不好没食欲的症状在年轻人中，并不常见，但对中老年人来说，有一个好的胃口简直就是一种奢侈。那么，究竟导致中老年人经常出现的胃口不好没食欲是什么原因?吃饭没胃口是怎么回事?

　　一、胃口不好没食欲是什么原因?吃饭没胃口是怎么回事?

　　《黄帝内经》里讲：人得胃气则生，人失胃气则亡。所以，胃口不好没食欲是什么原因，吃饭没胃口是怎么回事，能否吃得下饭，吃进去后能否消化，大便是否通畅，这都与脾胃有关。人到中年，机体功能开始衰退，脾胃的消化能力开始慢慢下降，加上现在正值疫情，整天在家里闷着，缺乏运动，身体素质逐渐下降，脾胃虚弱的症状就更为严重了。长期厌食不吃东西，脾胃功能弱化，身体得不到营养，就会出现头晕乏力、失眠多梦、体型消瘦等表现。

　　知道了胃口不好没食欲是什么原因、吃饭没胃口是怎么回事的根本是在于脾胃虚弱之后，我们来看一看脾胃虚弱胃口差的人该如何进行调理呢?　　

　　二、脾虚该怎么办

　　1、药物调理

　　对于已经出现了脾胃虚弱的症状，比如厌食、胃口差、没食欲等等的患者，此时则要以药物治疗为主、饮食调理为辅。针对这种情况，我国传统医学早有解决良方，如老字号昆中药生产的参苓健脾胃颗粒，就是常用的补脾健胃良药。

　　参苓健脾胃颗粒组方源于宋代《太平惠民和剂局方》始载参苓白术散，明代兰茂(1397～1476)创立“感寒论”，头次将人参易为北沙参，并加陈皮，更名为“参苓健脾胃颗粒”。

　　参苓健脾胃颗粒由北沙参、山药(炒)、薏苡仁(炒)、茯苓、 砂仁(盐炙)、扁豆(炒)、甘草、陈皮、白术、莲子共10味药组方而成，诸药合用，共同发挥补脾健胃，利湿止泻的作用，恢复脾胃受纳与健运之职，对脾胃虚弱、饮食不消、或泻或吐、形瘦色萎、神疲乏力等症有比较明显的治疗作用。

　　2、饮食调理

　　脾胃虚弱导致胃口不好的患者，可以多吃以下这3种食物：

　　①红薯，红薯具有调理肠胃、补脾胃的功效，特别适合于脾胃虚弱、身体消瘦、全身乏力的人，同时里面含有的膳食纤维吸水性很好，预防了便秘，提高了食欲感。

　　②山药，山药含大量粘蛋白，对人体有特殊保健作用，可起到保护胃部，减轻胃粘膜压力，促进脾胃消化功能吸收的功效，是平补脾胃的药食两用的佳品。

　　③苹果，苹果含有丰富的维生素、大量的纤维素，尤其是纤维素能够促进胃肠道的蠕动，加速胃肠道的运转，吸附水分，从而使大便软化，促使大便排出。

　　综上所述，导致中老年人经常出现的胃口不好没食欲是什么原因?吃饭没胃口是怎么回事?根本在于脾胃虚弱，而非单纯的消化不良，想要提高胃口，治疗应从脾胃入手。